初探如何打造一支优秀的小学生田径队.docx

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初探如何打造一支优秀的小学生田径队

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李红光韩玉

摘要：作为田径教练员，每一位在带队的训练上无疑都是有一定能力的，但在带田径队过程中，大家都会遇到一个很实在的问题：由于田径训练既辛苦又枯燥，而且家长和文化课老师对训练又不支持，我们又该如何在学校中选拔好的运动员进行训练，并使他们提高成绩，打造一支品学兼优的优秀运动队。都是我们所关心的问题。本文围绕中小学田径队的组队、选拔和训练过程中实施的一些具体的措施，结合笔者的教学实践，作一些探讨。

关键词：田径队训练措施小学生

中图分类号：G807文献标识码：A文章编号：2095-2813（2018）07（a）-0151-02

1了解学生情况，精心选拔队员，组建完善训练队伍

小学田径队员的选拔要从众多的少年儿童中挑选，要有一定的数量才能保证一定的质量，如果选择面不大，选择的余地小，选材就会受到限制。“选材的成功就意味着训练成功一半”，这句话在一定程度上概括说明了选材在训练工作中有着重要意义。其次是进行有关方面的科学测试。选拔预测虽然是一项复杂的工作，而且还须具备一定的条件。完成选拔和测试，并不意味着选材工作已经完成，还要经过一定时间的训练实践进行考察，因为被选的少年儿童是否符合某一项运动项目的选材标准和要求，是否在某一项目上具有培养和发展前途，是否具有进取的精神、乐观向上、吃苦耐劳的意志品质，只有在训练过程中才能看出来。如：投掷运动员身厚、宽、强壮，下肢较短；跳高运动员身体修长，下肢相对较长；短跑运动员下肢长，躯干短，身体均匀适中。通过30m跑、100m跑、立定跳远、体前屈等项目，全面了解该运动员在运动过程中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等能力。通过以上层层落实，最后组建成一支身体素质好、思想作风好、结构优化的学校田径队伍。

2科学训练，手段多样化，激发队员兴趣

小学阶段的课余田径训练要按照小学生的身心特点进行，训练量不宜过大，训练时间保证在60min以内，每周保证8节训练课。时间久了，队员容易产生逆反厌倦心理。循序渐进的训练方式，有利于保持学生的学习和参与兴趣，训练强度过低或过高，均容易引发学生学习热情的减退，从而不利于训练工作的开展。丰富训练方法，在速度训练时安排一些体育小游戏，如报号接球就充分的调动了队员训练的积极性。此外，也可以通过一些其他途径来作为训练前的热身运动。比如说，有次训练时，为了提高学生们的参与兴趣，笔者引导学生开展了“打鸭子”的集体活动：在足球场上划出一个半径为8m的圆圈，将学生们随机分为两个大组。一组学生置于圈内，规定不能踏出圈外，否则即是违反规则而弃权；一组学生置于圈外，不能踏入圈内。圈外学生用一个软排球击打圈内学生，圈内学生可自由躲避。如果被击中，则走出圈外，加入圈外学生的一组。在这样的饶有趣味和竞争性的活动下，学生们参与的积极性很高，效果十分显著。在队员训练认真或者成绩有提高时，我会留下一点时间（通常15～20min），让队员自主活动，参加他们喜欢的体育项目例如踢足球和篮球等。冬天天气较冷时，我的训练以跳短绳为主，很多队员对跳长绳还是比较感兴趣的，通过跳长绳还可以增进队员之间的友谊。

3齐心协力，共同营造一个良好的体育训练氛围

在日常训练中学校领导经常过问观看训练，下午训练时还会买来零食犒劳学生，主动询问学生的训练情况，鼓励他们认真训练；对存在的问题及时给以解决。每学年学校拿出部分资金用以奖励田径队成员和辅导教师，激励学生积极上进区级以上比赛结束后，在周一的升旗仪式上表彰成绩突出的运动员，并向全校倡议向运动队的同学学习吃苦耐劳、坚持不解的优秀品质。教师是学生最好的学习榜样，教师的每个行为动作都影响着学生。因此对学生的要求教师同样也要做到，每天提前10min到达训练场地，准备好训练所需的各种器材，等待学生到来。训练时有时需要适应特殊天气，和学生同甘共苦，真正把自己当成学生的一份子，让学生真确体会到老师和我们一起努力。在学校里面，班主任是学生最信服的教师，因此班主任支持是辅导教师的有力保障，每个相关班主任都能做到关心和爱护本班运动员，对文化成绩明显下降的学生及时查明原因进行思想教育和个别辅导。从而使学生能安心训练，无后顾之忧。为了更好的掌握学生思想动态，提搞学生训练成绩，我坚持每个月和在训练的学生的家长沟通一次，沟通的形式可以是电话联系、接送学生时面谈和家访。通过这些形式把学生近期的表现反馈给家长，争取他们的帮助与支持，共同努力训练中存在的解决问题。同时主动询问家长有哪些困难，尽自己最大能力去帮助其解决。

4整合资源，充分利用信息技术教学

科学技术的发展，为教学工作带来诸多便利。多媒体技术，是现行教学工作使用最广泛的辅助工具。多媒体集中声乐、图片、文本、视频、动画为一体，具有能动会变、形象直观等特点，能够多维度