蹲踞式跳远 教学设计-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.docx

蹲踞式跳远教学设计-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教材分析

《高中体育与健康人教版必修第一册》中的“蹲踞式跳远”章节，旨在让学生掌握田径运动中的跳跃技术，提高他们的身体协调性和灵活性。本章节与课程标准紧密相连，通过蹲踞式跳远的动作要领和实践训练，培养学生的运动兴趣，提升运动技能，同时强调安全意识，使学生在锻炼中增强体质，提高综合素质。教学内容深入浅出，符合高中生的身体发展和认知水平，为学生的终身体育锻炼奠定基础。

核心素养目标分析

本章节的核心素养目标旨在通过蹲踞式跳远的教学，强化学生运动能力、健康行为与体育品德三个方面的素养。运动能力方面，学生将提高跳跃技术的精确性与效率，增强下肢爆发力与身体协调性；健康行为方面，培养学生正确的锻炼习惯，提升自我保护与风险评估能力；体育品德方面，强调公平竞争、团队合作与尊重对手，培育学生的体育精神和社会责任感。以上目标与教材内容紧密结合，旨在全面提升学生的体育与健康核心素养。

重点难点及解决办法

三、重点难点及解决办法：本章节的重点在于蹲踞式跳远的起跳技术和空中姿态的控制，难点则在于动作的连贯性与力量的有效传递。解决办法包括：1.通过视频分析与示范，让学生直观理解起跳时的身体协调和用力顺序，强化肌肉记忆；2.设计分解动作练习，如起跳板的运用和摆臂练习，帮助学生掌握技术要领；3.采用个性化指导，针对不同学生的身体条件和技术水平，提供针对性建议和改进措施；4.创设模拟比赛情境，增强学生的实践体验，提高动作的连贯性和空中姿态的自我调整能力。通过这些策略，旨在帮助学生突破技术难关，提升运动技能。

教学资源准备

四、教学资源准备：1.教材：确保每位学生人手一本《高中体育与健康人教版必修第一册》，提前学习蹲踞式跳远的相关理论知识。2.辅助材料：准备蹲踞式跳远的动作要领图解、技术分析视频，以及优秀运动员的示范视频，以便于学生直观学习。3.实验器材：准备起跳板、沙坑等田径器材，并确保其安全性。4.教室布置：将教室划分为技术分析区、实践操作区，便于学生观看分析与实践训练的有序进行。同时，设置安全警示标志，强化学生的安全意识。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-利用多媒体展示田径比赛中蹲踞式跳远的精彩瞬间，激发学生的兴趣。

-提问：“同学们知道蹲踞式跳远的基本技术吗？如何才能跳得更远？”引导学生思考，为新课讲授做铺垫。

2.讲授新课（10分钟）

-结合教材，详细讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等关键环节。

-通过视频示范，让学生直观了解整个动作的连贯性和技术细节。

-强调起跳时的身体协调、用力顺序以及空中姿态的控制，突出教学重点。

3.巩固练习（15分钟）

-分组练习起跳板的使用，让学生感受用力顺序和身体协调性。

-学生自主练习，教师巡回指导，针对不同学生的技术问题提供个性化建议。

-设置模拟比赛，让学生在实践过程中巩固所学知识，提高动作的连贯性和自我调整能力。

4.课堂提问（5分钟）

-提问学生在练习过程中遇到的问题，引导其他学生参与讨论，共同解决问题。

-针对蹲踞式跳远的难点，如空中姿态控制，让学生分享自己的心得体会，提高他们的思考和分析能力。

5.双边互动环节（5分钟）

-教师与学生进行互动游戏，如“蹲踞式跳远接力赛”，增加课堂趣味性，强化团队协作。

-邀请学生担任“小教练”，向其他同学示范正确动作，培养他们的表达和沟通能力。

6.核心素养能力拓展（5分钟）

-引导学生关注运动过程中的安全意识，提高自我保护能力。

-鼓励学生从体育品德角度思考蹲踞式跳远的意义，如公平竞争、尊重对手等。

7.总结与反馈（5分钟）

-教师对学生的课堂表现进行点评，强调优点，指出不足，并提出改进建议。

-学生分享学习收获，为下一次课程做好准备。

总计用时：45分钟。通过以上教学过程设计，确保学生在掌握蹲踞式跳远技术的基础上，提升核心素养能力，同时注重师生互动，激发学生的学习兴趣。

知识点梳理

1.蹲踞式跳远基本概念：

-了解蹲踞式跳远的起源、发展及在田径运动中的地位。

-掌握蹲踞式跳远的比赛规则及评分标准。

2.蹲踞式跳远技术要领：

-起跳：掌握起跳板的使用，了解用力顺序，强调身体协调性。

-腾空：学习空中姿态的控制，提高动作的连贯性和稳定性。

-落地：掌握落地时的缓冲技巧，降低运动损伤风险。

3.蹲踞式跳远训练方法：

-分解动作训练：针对起跳、腾空、落地等环节进行专项训练。

-实践训练：通过模拟比赛、接力等形式，提高动作的熟练度和实际应用能力。

-个性化指导：根据学生的身体条件和技术水平，提供针对性训练建议。

4.安全防护与运动损伤预防：

-