身心健康的心得体会7篇.pdf

身心健康的心得体会7篇--第1页

身心健康的心得体会7篇

身心健康的心得体会7篇

身心健康的心得体会篇1

长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、

身体、学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发

展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，

中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。加大社

会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就21

世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

一、中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面

1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。学习竞争十分

激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失

掉尖“子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦

虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落。我“

是学校保送来的，学习不好，我无脸见老师和校长”，有时真“想

一死了之”，于是挫折感油然而“生”，表现为焦虑、失意、注意力

不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2.人际关系不协调。由于学习成绩好，常受到老师和家长赞

扬，加之是独生子在家多为太“子”、千金“”，自我中心意识强，人

际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人

身心健康的心得体会7篇--第1页

身心健康的心得体会7篇--第2页

际关系不协调。一些学生的日常安排就是家“——学校”，家是吃“

饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，以至于终于有一天发现自

己不能和别人多谈“”，我总加入不进同学们的谈话中“”，我感到“

孤独、寂寞”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。

3.自信心不足。由于家长、老师对学生的期望质过高，表现

出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少，使学生对自己的能

力产生怀疑，常因一次考试失败老觉得自己智力不高“”，“自己考

学肯定没有希望了”于是灰心丧气，失去自信心。

4.早恋问题的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟，对异

性的渴望不断加强，导致早恋问题“”，成绩开始下降。

二、中学生心理健康教育实施的对策

对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，

应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依

据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几

个方面入手。

1、端正态度，树立理想，用信念指引人生方向。

学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，

因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推

进心理健康教育应是学校首选策略。将心理教育分布在学校教育

的各个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导，在德育活动

中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理

身心健康的心得体会7篇--第2页

身心健康的心得体会7篇--第3页

健康教育。让学生们从古今中外、身边周围的许许多多的鲜活的

事例中感悟理想信念的宝贵与珍重，努力创造属于自己的快乐生

活。当他们的态度端正了，理想确立了，他们就会自觉形成免疫

的抗体，百毒不侵。

2.加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展

作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育：