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国家职业资格证《健身教练》考试试

题与答案

一、单项选择题（共87题）

1、目前，健身教练国家职业资格分为()高级健身教练、中

级健身教练和(A)4个等级。

A、指导师级健身教练初级健身教练

B、保健级健身教练初级健身教练

C、指导师级健身教练低级健身教练

D、保健级健身教练低级健身教练

2、当健身教练以(B)的方式对客户进行指导服务时，称为

私人健身教练。

A、无偿的一对一

B、有偿的一对一

C、有偿的一对多

D、无偿的一对多

3、欧美发达国家，私人健身教练早在20世纪的（C）便已

出现，并逐渐受到人们的关注，到了（）这一行业骤然升温

A、70年代末、80年代初90年代中期

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B、80年代末、90年代初90年代中期

C、70年代末、80年代初80年代中期

D、80年代末、90年代初90年代中期

4、在我国，私人健身教练职业的兴起还不足（D）年，还是

一个新兴的职业

A、5

B、6

C、7

D、8

5、健身教练的职责是指导、监督和帮助客户以（）方式进

行运动锻炼，并达到客户的（A）。

A、最安全的健身目标

B、最快捷的健身目标

C、最安全的运动目标

D、最快捷的运动目标

6、对于健身教练来说，（B）是最为重要的，是第1位的

A、保证客户身心愉悦

B、保证客户的安全

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C、完成办卡业绩

D、完成客户的健身目标

7、对于健身教练来说，健身教练在指导客户进行锻炼之前，

首先要对客户进行健康状况的调查评估和体适能的测试评

估。健身教练要全面了解客户的健康状况、(B)、饮食习惯、

工作情况和(),特别要进行风险因素的评估。

A、作息规律体适能水平

B、生活习惯体适能水平

C、生活习惯过往疾病史

D、作息规律过往疾病史

8、如果客户存在运动的风险因素，应该建议其进行医学检

查，然后根据医生的建议确定其是否可以运动及可采取的运

动方式。在此基础上，健身教练可根据客户的(A)、体适能

水平及()等为其制订健身运动计划。

A、健康状况健身目的

B、生活习惯过往疾病史

C、健康状况过往疾病史

D、作息规律健身目的

9、在客户锻炼过程中，健身教练要对客户进行(B)的指导、

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监督和保护，以防止客户受伤，并通过()、有效和有趣的

锻炼课程，帮助客户实现其健身目标

A、一对一快速

B、一对一安全

C、一对多安全

D、一对多快速

10、目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是（B）。

A杠铃推举B哑铃弯举

C直臂划船D俯身飞鸟

11、在坐姿划船练习时，阻力的方向是（A）。

A向前B向后

C向上D向下

12、下面关于关节描述正确的是（B）。

A无腔隙骨连结又称为关节

B有腔隙骨连结又称为关节

C过渡型骨连结又称为关节

D有腔隙骨连结和过渡型骨连结又称为关节

13、下列关节属于多轴关节的是（D）。

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A滑车关节B圆柱关节

C椭圆关节D平面关节

14、参与组成踝关节的有（C）。

A趾骨B腓骨C跖骨D跟骨

15、三角肌前束的功能是（C）。

A肩关节外展B肩关节内收

C肩关节屈D肩关节伸

16、目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（C）。

A双杠臂屈伸B哑铃平板仰卧飞鸟

C杠铃上斜卧推D杠铃下斜卧推

17、下列关节运动中，可以用于臂大肌伸展练习的是（B）。

A