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【1】大一新生某同学（女）参加了《国家学生体质健康测试》坐位体前屈项目测试，

成绩为23cm，该项等级评定为（）。

A:优秀B:良好C:及格D:不及格

|答案：A

【2】体育锻炼中提升腰腹力量的方法很多，为了不受场地的限制，疫情期间在家中也

可以锻炼起来，那么下列哪项不属于腰腹力量的锻炼方法（）？

A:仰卧举腿B:平板支撑C:哑铃弯举D:仰卧起坐

|答案：C

【3】当我们从安静状态下直接进入训练、比赛或剧烈运动时，往往很快就会出现呼吸

急促、心率加快、四肢无力、抽筋、恶心甚至晕眩等非常不适状态，这种非常不适的

状态是由于我们内脏器官和运动系统还没有做好剧烈运动的准备，同时在这种状态下，

人体损伤的概率也比较高，因此我们为了预防这种情况发生，可以选择有目的的做一

些身体练习，这些练习统称为（）。

A:体能训练B:恢复训练C:准备活动D:整理活动

|答案：C

【4】运动时物质和能量代谢理论的两个能源代谢过程包括（）。

A:有氧运动、无氧运动B:合成代谢、分解代谢C:有氧代谢、无氧代谢D:物质代

谢、能量代谢

|答案：C

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【5】比赛中使用以下哪种药物是违反比赛行为（)。

A:镇痛药B:兴奋剂C:氨基酸D:精神药物;

|答案：B

【6】在冬奥会的比赛中可以看到短道速滑的运动员在冰上总是要穿紧身衣，这主要是

为了（）？

A:美观B:便于运动C:减少空气阻力D:保暖

|答案：C

【7】体育锻炼中提升腰腹力量的方法很多，为了不受场地的限制，疫情期间在家中也

可以锻炼起来，那么下列哪项不属于腰腹力量的锻炼方法（）？

A:仰卧举腿B:平板支撑C:哑铃弯举D:仰卧起坐

|答案：C

【8】立定跳远的主要练习方法不包括（）?

A:单足跳B:原地纵跳C:手腕力量练习D:负重跳

|答案：C

【9】体测共性指标中，下列属于身体形态类的指标是（）？

A:肺活量B:50米跑C:身高、体重D:坐位体前屈

|答案：C

【10】进行国家学生体质健康测试时，在50米跑中受试者需采用（）。

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A:蹲踞式起跑B:站立式起跑C:半蹲踞式起跑D:任意姿势

|答案：B

【11】放松练习一般在运动的哪个阶段进行（）？

A:开始运动前B:剧烈运动时C:剧烈运动后D:体能恢复后

|答案：C

【12】在体育运动前进行准备活动的目的不包括（）？

A:提高肌肉的温