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亚麻籽的功效与作用

中药亚麻籽，别名又叫亚麻子、亚麻仁等。为亚麻科亚麻属植物

亚麻的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收植株，晒干，打下种子，

除去杂质，再晒干。本品呈扁平卵圆形，一端钝圆，另端尖而略偏斜，

长4～6mm，宽2～3mm。表面红棕色或灰褐色，平滑有光泽，种脐

位于尖端的凹入处；种脊浅棕色，位于一侧边缘。种皮薄，胚乳棕色，

薄膜状，子叶2，黄白色，富油性。无臭，嚼之有豆腥味。

亚麻籽的功效与作用

亚麻籽的功效

【性味】甘，平。

1.《本草图经》：味甘，微温，无毒。

2.《滇南本草》：味甘辛，性平，无毒。

【归经】

1.《本草经疏》：足厥阴经血分。

2.《本经逢原》：入阳明经。

【功能主治】润肠通便、养血祛风。用于肠燥便秘；老人皮肤干

燥起鳞屑，过敏性皮炎，皮肤瘙痒；疮疡湿疹。

1.《本草图经》：治大风疮癣。

2.《滇南本草》：治肺痨。

3.《中药材手册》：通大小肠，解毒止痛。治肠热、丹毒。

4.《药材学》：治肺痈吐脓血。

5.《昆明民间常用草药》：种子及根：平肝，顺气，通肠。治睾

丸炎，疝气，慢性肝炎，肝风头痛，便秘。

【用法用量】内服：煎汤，3～5钱；或入散剂。外用：捣敷或煎

水洗。

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亚麻籽

亚麻籽的作用：

1.治大风疾，遍身瘾疹瘙痒：胡麻子、牛蒡子、枸杞子、蔓荆子

各半两（一处同炒，令烟出为度），苦参半两，瓜蒌根、防风（去芦）

各半两，白蒺藜半两。上八味，同杵为末，每十五钱药末，入轻粉二

钱，一处拌匀。每服-钱生末，调茶下，空心、日午、临卧各一服。服

药后五、七日间，先于齿牙缝内，出臭黄涎，浑身疼痛，次后，便利

下脓血，此是病根。（《博济方》醉仙散）

2.治溢脂性脱发：鲜柳枝、亚麻仁各一两。煎服。（江西《中草

药学》）

3.治咳嗽气喘：亚麻仁、文旦皮，煎服。（江西《中草药学》）

现代研究

化学成份

种子含脂肪油30～48％，蛋白质18～33％，粘质5～12％，糖

12～26％，有机酸及维生素。此外，尚有少量的氰甙即亚麻苦甙。未

成熟的种子含有淀粉，成熟时消失。

在常温下压榨得亚麻油为黄色的液体，气特异，味淡，在空气中

质渐变浓，色渐加深，气与味亦渐增强。油中主要成分含亚麻酸21～

45％，亚油酸25～59％，油酸15～20％及棕榈酸、硬脂酸等甘油酯。

此外，尚含阿魏酸廿烷基酯。

药理作用

近年经研究和临床实验，证实亚麻籽有以下功用：

1.肌肤娇柔亮泽作用

改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令

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皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

2.减肥作用

可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

3.改善女性经前综合症作用

有许多女性经前综合症的例子，症状都在一个内每天吃新鲜的亚

麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

4.提升抗压力作用

亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳

定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。