“虚”的后果很严重！一文轻松区分阴虚、阳虚、阴阳两虚，看完就会，一调就好！.pdfVIP

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“虚”的后果很严重！一文轻松区分阴虚、阳虚、阴阳两虚，

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中医复兴号前天

什么是虚？就是人体呈现出一种“弱”的状态。阳虚就是火弱，

阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢？

什么是阴？什么是阳？

《黄帝内经》说：阳化气，阴成形。

气能温煦周身，但它没有形状，就像阳光一样，为阳；血能滋养

五脏六腑，就像水在地底下灌溉大地，使之不干涸，所以为阴。

阳是无形的，看不见摸不着，但可以感觉到，是能量、功能、精

神，是气化；阴是有形的，看得见摸得着的，是物质的，比如器官，

骨头、血液、水液。

阴与阳是硬币的两面，互相依存，互相转化，缺一不可。

人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，

这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。什么是阴，

什么是水呢？这个水就是血液、体液。

如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发

胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会

显得很瘦，并且容易口干和便秘。

一般而言，体重很高的朋友多阳虚，而体重偏低的瘦人多阴虚。

人体任何内在的变化都会有外在的表现，可以通过下面列举的一

些自觉症状来判断。

快速区分阴虚、阳虚、阴阳两虚

一、阴虚生内热，典型的表现有：

阴虚生内热，典型的表现有五心烦热（双手心、双足心、胸口）、

口渴咽干、喜食冷饮、面色潮红、失眠多梦、盗汗、大便秘结、小便

短赤、舌瘦而红等等。

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二、阳虚则生寒，典型症状有：

阳虚则生寒，典型症状有手脚冰凉、喜食热饮、腰膝酸软、脱发

掉发、大便稀烂、小便清长、面色㿠白、唇色淡白、舌淡无苔、寡言

懒动、神倦嗜睡等等。

另外，阴虚并不是女人的“专利”，男性也会有阴虚的表现；同

理，阳虚并不是男性的“专利”，女性也会有阳虚的表现。

快速辨别阴虚还是阳虚：

1、观舌象

阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌

形胖，舌苔白，舌苔厚。

2、观精神

阳是能量，是动能，是功能。阳虚，即动能不足，精力不够，会

懒言少语，精神不振，气短、忧郁。

阴虚，阳的功能就相对较多，反应出来的是功能亢进，但这是能

量透支的表现。甲亢患者就是这样，自觉有使用不完的劲，不睡觉，

第二天依然亢奋，但这种是透支身体的不健康表现。

另外，阳较多，还会产生易发火的现象。经期和更年期的女性常

有“无名之火”，正是由于此阶段的女性常阴虚。

3、观寒热

阳虚的人怕冷，手脚冰凉，出凉汗，怕吃生冷，冬天盖厚被子；

阴虚的人怕热上火，手脚心热，出热汗，喜食冷饮，冬天盖薄被

子。

4、观病痛

阴虚者，腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。

5、观面色

阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。

6、观形体

阳虚多胖，阴虚多瘦。

有句老话说“十个胖人九个