糖尿病健康教育PPT.pptx

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;;引路之马——糖尿病健康教育;正常人;;;体重指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m2);;;中国糖尿病患者胰岛素使用教育管理规范;中国糖尿病防治指南(科普版)2009;;;不同的情况;;试纸的保存;;;;两个误区;;;饮食三宜;;升糖指数;;;;;有氧运动

一种有节奏的、连续性的运动

消耗葡萄糖、消耗脂肪、增强心肺活动

如:步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑车、打球、跳舞;无氧运动

针对特定肌肉的运动,突然发生爆发力的运动

不能促进心肺功能,会引起血氧不足、气急气促等如:举重、摔跤、铅球、百米赛跑等;纪立农,等.知名专家进社区谈医说病:糖尿病.2006p120;每周至少运动150分钟

可分5天进行;建议从您吃第一口饭算起,在饭后1小时左右开始运动

忌空腹运动;错误

冬练三九,夏练三伏清晨起床空腹锻炼减肥过快

运动后马上进行冷、热水浴;出现低血糖症状后,及时检测血糖,并补充适量糖果或食物。;;;;;;;理想;减少各种并发症的发生;正确认识糖尿病,了解正确的糖尿病治疗知识

端正心态,积极配合降糖治疗

每天监测血糖

定期检查肾功能、视网膜、血脂等

改善饮食习惯

坚持锻炼

控制体重

及时调整血压、血脂

按时服药

遵医嘱调整治疗方案,及时加用胰岛素治疗

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