第三章 了解自己，增进健康【单元测试·基础卷】（原卷版）.docx

第八单元健康地生活

第三章了解自己，增进健康

基础通关卷

选择题

1．教育部国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”的要求，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述错误的是（）

A．运动能使肌肉收缩，身体协调能力增强

B．运动能使呼吸系统得到锻炼，使肺活量增长

C．运动能增强心脏的功能，促进血液循环

D．饭后运动能够增强消化系统的功能

2．下列生活习惯中，对健康有利的是（????）

A．吃辣的食物 B．多喝酒

C．多吃少运动 D．合理膳食

3．课堂小组合作学习中，四人小组的同学学着给病人在饮食方面开“处方单”。下列“处方单”不合理的是（????）

A．有龋齿的儿童：不吃或少吃糖类等甜食

B．胆囊切除的患者：避免摄入过多脂肪

C．便秘患者：多吃一些纤维素含量高的食品

D．糖尿病患者：多吃谷类，少吃水果

4．下列是王晶同学的一些日常生活习惯，其中不健康的是（）

①买食品不看保质期②通宵学习③饮料当水喝④坚持锻炼身体和参加家务劳动⑤考试考得不好，反思再努力⑥情绪低落时到阳光下去跑步⑦坐着写作业时间长了，站窗前向外远眺一会，并活动颈椎⑧憋尿写家庭作业⑨父母唠叨的时候，主动把自己对学习或生活的规划跟父母沟通

A．①②③④ B．①②③⑧ C．①②④⑦ D．①②③⑦

5．中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，此时应该采取适当的方法进行调节。下列哪一项是不宜采用的调节方法？（????）

A．可以服用镇静药催眠 B．把紧张感受告诉亲密的人

C．进行适当的文体活动 D．按照日常习惯稍提前休息

6．当前观看短视频的人越来越多，催生了许多网红“主播”，但直播内容良莠不齐。以下直播行为不可取的是（????）

A．航天员开展“天宫课堂” B．医护工作者讲解卫生知识

C．保健医生介绍吸烟酗酒的危害 D．吃播博主倡导暴饮暴食

7．面对生地会考，有的同学压力较大。下列缓解压力的办法不恰当的是（????）

A．听音乐 B．向老师倾诉 C．沉迷手机 D．适当运动

8．健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中，你不认同的是（????）

A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态

B．良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态

C．在输液时，针头插入方向应指向远心端

D．某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，不应立即用绷带或止血带在伤口的近心端压迫止血

9．健康是永恒的话题，是人生的第一财富。下列有关健康理解正确的是（）

A．健康是指身体上、心理上与社会适应方面的良好状态

B．健康就是身体健康、力气大且不生病

C．不抽烟、不酗酒就一定健康

D．人的生活方式对健康不会产生影响

10．下列几种疾病中，不属于现代文明病的是（????）

A．天花 B．恶性肿瘤 C．糖尿病 D．心脑血管疾病

11．下列不属于健康生活方式的是（????）

A．一日三餐按时进食 B．按时作息

C．废寝忘食的学习 D．不吸烟不喝酒

12．人的生命只有一次，健康和长寿是每个人的愿望，下列关于健康的生活说法合理的是（）

①按时作息，保证充足的睡眠????②多吃各种保健品????③不吃无证照摊贩上的食物????④不要相信吸烟可提高学习效率????⑤为缩短治疗时间，可自行增加用药剂量

A．①②③④⑤ B．①②③ C．①③④ D．②③④⑤

13．短视频的出现给予了人们便利，大家利用短视频学习、娱乐，但短视频的内容和传播的价值观并不一定正确，青少年很难分辨，可能会影响青少年的心理发育，这已引起有关部门的高度关注。下列相关叙述错误的是（????）

A．理性判断短视频输出观点，在青春期树立正确的价值观

B．合理控制玩手机、刷短视频的时间，集中精力，努力学习

C．每天通过短视频内容进行学习，在网络上寻求真正的知识

D．放下手机，积极和同学一起参加各种有意的文体活动与社会活动

14．如下表是某同学探究“酒精对水蚤心率的影响”的实验结果，下列相关叙述正确的是（）

酒精浓度/%

0（清水）

0.25

1

10

20

每10秒水蚤心跳次数（平均值）/次

35

45

30

23

死亡

A．操作该实验只需要一只水蚤

B．该实验需要做多次重复实验

C．做实验时，水蚤先放到酒精中观察，再放到清水中观察

D．该实验证明了酒精对水蚤心率有影响，浓度越高，水蚤心率越慢

15．2023年5月31日第36个世界无烟日的主题是“种植粮食，而非烟草”，以此提醒人们吸烟有害健康。某兴趣小组为探究香烟烟雾对动物的伤害，以白玉蜗牛为对象进行了实验。结果如图，下列有关叙述不正确的是（）

A．每只蜗牛依次放入0毫升、200毫升、300毫升香烟烟雾中进行实验

B．实验中每只蜗牛的生理状况应相似，且每组不止