11.认识身体-_《爱护眼睛》 第2课时 课件2024人教版体育与健康一年级.pptx

1.仔细听讲，乐于思考2.积极参与，认真练习

A保护视力

眼睛的构造眼睛是心灵的窗户，是人们从外界接受信息的重要器官。到底我们的眼睛长什么样呢？

眼球的构造

眼睛的功能眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的

看一看《大头儿子体验近视的一天》

听故事、思考问题：1.近视后有哪些影响？

《大头儿子体验近视的一天》

思考问题：1.近视后有哪些影响？

总结：1.看不清东西2.影响运动了

爱护我们的眼睛,保护我们的视力

少吃零食甜食不要长时间近距离看电视，玩游戏不要在光线太强太弱时读写注意用眼卫生不要用手揉眼睛

我该怎么做

让我们一起来学习眼保健操，保护眼睛吧！

做眼操前注意事项：做眼操前要用消毒湿巾擦手，保证手部干净。（每天上午第三节课下课+下午第二节课下课）

眼保健操

第一节揉天应穴

第二节挤按睛明穴

第三节揉四白穴

第四节按太阳穴、轮刮眼眶

做眼操后注意事项：向远处眺望5分钟

保护眼睛小妙招：1.不要在强烈的太阳光下看书；2.不要躺在床上看书；3.不要连续玩电脑两个小时；4.按照“三个一”的要求正确读写。

5.看书写字姿势要正确6.不玩弄火炮，小心尖锐物7.看电视要保持3公尺距离，且每半小时要休息5-10分钟3.选择印刷清楚，适合阅读的读物4.走路或坐车时不阅读书刊或打电动游戏爱眼行动1.注意饮食均衡2.定期接受视力检查

用眼卫生歌读写距离约一尺，胸离桌面约一拳。手距笔尖约一寸，字迹工整光不暗。坚持做好眼睛操，才能预防近视眼。

感谢您的聆听