人教版体育七年级全一册 9-3 游泳：蛙泳划水与呼吸的配合技术 课件.pptx

人教版体育七年级全一册9.3游泳：蛙泳划水与呼吸的配合

2教材分析1蛙泳是一种模仿青蛙的泳姿。是四大竞技泳姿中最适合初学者的泳姿。蛙泳时，游泳者方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物；游泳时姿势平稳，动作省力，呼吸自然，特别适合长时间、长距离游泳。2蛙泳的臂部动作主要可分为抱水、划水、收手和向前伸臂四个紧密相连的阶段。3蛙泳臂划水动作是一个完整的动作，划水轨迹是由侧-下-后-内-前方向移动，划水力量开始时较小，到划水主要阶段时逐渐加大，划水的速度是由慢到快，最后达到最快。4本课在教学设计上，旨在通过蛙泳划水与呼吸配合技术的学习，使学生感受学习游泳的乐趣和成就感，增强学生的自信心，培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的意志品质。

3教学重难点教学重点摆臂与呼吸的配合。教学难点内划水动作。

4教学目标通过教学，使学生基本上对蛙泳划水与呼吸配合技术有初步的认识，掌握蛙泳划水的技术概念。通过学习和训练，使学生掌握在正确的蛙泳划水与呼吸配合技术，为学习和掌握蛙泳技术打好基础。通过练习和游戏，使学生树立学习游泳的信心和勇气，培养学生勇敢、顽强的意志品质。通过相互评价，促进同学间的友谊。

51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分

6课堂常规1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生队形组织示意图：

7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：

8蛙泳划水与呼吸配合技术

9蛙泳划水与呼吸配合技术

10蛙泳划水与呼吸配合技术

11蛙泳划水与呼吸配合技术

12蛙泳划水与呼吸配合技术

13蛙泳划水与呼吸配合技术

14游戏：“打水接力比赛”

15●整队集合●放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。●课堂总结●收器材●下课整理放松

16课后小结平均心率：90～130次/分练习密度：40～45%运动强度：大运动量：中等

17课后小结预计脉搏曲线