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人教版体育七年级全一册 2 田径：立定跳远 课件 (3).pptx

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    人教版体育七年级全一册

    2.田径：立定跳远;教学目标;完整示范;动作要点;难点;重点;;一：预备动作两脚自然开立，上体前倾两臂举过头顶，深吸一口气，憋住、踮脚重心提起。;二：起跳动作迅速下蹲成半蹲状，双臂摆至臀后，当两臂从后向前上方做有力的摆动时，两脚用力蹬地，向前上方跳起。;;;准备动作;空中动作;收腹动作;落地动作;错误动作：

    摆臂与蹬地配合不协调，出现两次起跳（垫步）。;错误动作：

    跳得太低;错误动作：

    落地点偏左或右。

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