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学校心理健康教案（精选12篇）

作为一名优秀的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，编

写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教案应该怎么写才好

呢？以下是小编整理的学校心理健康教案，欢迎阅读与收藏。

学校心理健康教案篇1

设计思路：

自信是获得成功的重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适

应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在

这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。

因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破

思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生

命，从而达到提高自信水平的目的。

教学目标：

1、使学生明确自信对人生的价值。

2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。

3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。

教学过程：

一、热身活动，引入主题。

鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下?(现场采访几

位学生)

计时尝试，找出最多的一名

学生挑战

前后对比，挑战者与其他学生对比。

小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于

尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，

插上自信的翅膀。

设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意

在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。

二、讲述故事，领悟自信的价值(放故事录音)

1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小

舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学

试验，预备付出的代价是自己的生命。

林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和

机体的健康。当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮

的冒险。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失

败，无人生还。林德曼博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下

阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。为了验证自己

的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。

在航行中，林德曼博士遇到了难以想像的困难，多次濒临死亡，

他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有绝望之

感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈

覆辙，葬身此地吗?不，我一定能够成功!”生的希望支持着林德曼，

最后他终于成功了。

1、学生思考并回答：林德曼的故事对你有何启发?

2、心灵火花：

林德曼在回顾成功的体会时说：“我从内心深处相信一定会成功，

这个信念在艰难中与我自身融为一体，它充满了周围的每一个细胞。”

他的试验表明，人只要对自己不失望，自己充满信心，精神就不会崩

溃，就可能战胜困难而存活下来，并取得成功。

设计意图：用故事撼动学生心灵，让学生明确为什么要做自信的

人，因为：自信在一个人一生中是很重要的。

三、实验活动：培养学生欣赏他人，悦纳自我的意识

压手游戏

1、学生分成人数相等的A、B两组，相对做好。

2、每个学生写下自己的十个优点。

3、闭上眼睛，默想自己的优点各三遍。

4、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，

然后交换。

5、每个学生写下自己的十个缺点

6、闭上眼睛，默想自己的缺点各三遍。

7、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，

然后交换。

8、全体学生分享两次压手的不同感受。

9、得出结论。

教师小结：在逆境、困境中要多想到自己的优点，做到悦纳自己，

让自己充满力量，凭借信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重

重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他

人走出困境。

设计意图：通过游戏，学生会发现，心里想着自己的优点的时候，

自信就渐渐增长，无形中双手就变得坚定有力，对方很难将你的双手

压下去;当心中想着自己的缺点时，自信就会悄悄离去，出现相反的结

果。

四、体验式训练：构建自信的法宝

(一)在集体中建立自信

1、“收获糖弹：游戏规则

全班学生报数分组，每组7-8人