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自信心团体辅导计划书
团体名称:自信心提升团体
成员对象:7、8年级学生
团体人数:15人左右
筛选方式:老师推荐、自愿报名
团体时间:自2010年3月15日——2010年4月12日
团体次数:4次
团体地点:四楼会议室
辅导背景及理念:初中生正处于青春发育期,生理、心理发生的巨大的变化使他们产生了成人感,同时自我意识高涨,一系列关于“我”的问题开始反复萦绕在他们的心中。而此时的初中生又很迷惘,心理发展的反抗性与依赖性,高傲性与自卑性等共存,尚不能正确评价和认识自己,很难对自己做出一个全面而恰当的评价。往往凭借一时的感觉对自己轻下结论,否定自己,产生自卑;过分高估自己,产生自傲,自负。因此对初中生进行有关自我及自信的辅导很有必要。
以艾里克森(Erikson)心理社会发展阶段而言,初中生阶段最重要的发展工作是建立自我意识,也就是一种与日俱增的“自信心”。在此阶段中,如果能得到正向的发展,则青少年会产生自我的内在一致感与持续自信心。阿德勒认为一个人产生自卑感是源于缺乏社会兴趣。在团体中,成员之间的交流与倾听以及共同活动,使得每位成员能够在团体中找到自己的位置来满足他们的基本需要,建立自信。
团体总体目标:
.成员能正确认识自我、接纳自我。
.成员建立趋于成熟的自信系统,勇于突破自我,发展自我。
自信心团体单元活动设计
——自信心培养团体一一
第一次活动
活动目标:
1,使成员之间尽快认识,建立相互信任的关系。
2.澄清团体期待,了解团体目标。
3.制定团体规范,建立团体的共识和默契。
活动名称
活动目标
活动内容
时间
活动准备
一.暖身活动寻找伙伴
.协助成员相互认识。
.激发成员参加团体的兴趣。
L成员在欢快的音乐声中开始活动。Leader让每人抽取一张卡片,其中每两张是相同动物的不同图片。模仿卡片中动物的动作或叫声,或高举图片寻找持有相同动物图片的同伴配对。
2.每人分发一张“记者访问单”,接着两人进行互相采访,获得对方详细资料【姓名(昵称、网名、外号)、班级、血型、星座、个性、特长、爱好、崇拜的人、欣赏的人、厌恶的人、痛恨的人、对自己的描述(体型、外貌、身高、体重、肤色)……Jo
3.待音乐结束后,每位成员公布所采访结果,即将自己的同伴介绍给大家。
15min
音乐(爱的纪念)动物卡片记者访问单
二.团体规范我们的约定
.建立团体规范。
,使团体更加紧密,有一定的良性制约。
.Leader说明团体的性质、内容、意义和团体次数。
.Leader发放纸片让成员写下自己认为团体成员应遵守的规范。Leader将成员的规范收上来之后不记名的把该规范读出来,举手表决之后将全部成员都认可的规范约定为团体契约,并写在大海报上。
25min
大海报卡片笔
白纸一张
(写有团体规范)、黑色粗笔一支
附录1
三,总结分享
建立一种和谐的
L成员谈一下对这次团体的感
lOmin
团体气氛。
受或建议。
2.家庭作业:思考自己是什么样的人。
第二次活动
活动目标:
1.协助学生全面认识自己,开放自我。
2.凝聚团体的向心力。
活动名称
活动目标
活动内容
时间
活动准备
一.暖身活动姓名接龙
.调动团体的气氛。
.加深成员之间的了解。
1.全体围坐成圈,每个人再次向其他同学介绍下自己的名字。
2?随机从一名同学开始,依次叙述在自己之前的所有同学的名字,如:我是坐在XX旁边的XX旁边的……XXo
3.记错顺序或忘记名字的同学将视为犯错,要接受惩罚。
lOmin
二,自画像
.认识自己,展示“内心的我”。
.促进团体成员彼此了解。
.给每位成员发1张图画纸,把彩色笔放于场地中央,供学员自由取用。
.在8~10分钟内,每人画一幅“自画像”。可以用任何形式来表达自己,抽象的、写实的、动物的、植物的……把最能表达自己的东西画出来。
.由画主自己解说画的含义。
30min
16开大小的
图画纸
彩色笔
三.总结分享
了解成员本次活动的感受。
L尽量让每一个成员都进行总结,Leader从旁协助并鼓励,有做的不全面的可以补充。
2.布置家庭作业:请成员回去想想自己的优点。
lOmin
第三次活动
活动目标:使成员进一步的开放自己,学会在生活中不断锻炼自己,提升自己的自信心。
活动名称
活动目标
活动内容
时间
活动准备
一.暖身活动
调动活动气氛,
1.把比人数少一个数目的椅子
15min
老虎
诺亚方舟
加强团体凝聚力
围成一圈。除了诺亚外,其余的人坐在椅子上。
.每个人必须为自己选个代表的动物。
.诺亚必须站在中央,然后走到每个人面前,他可叫任何一个动物,被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说:“洪水
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