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“调整心态，把握成功”主题班会记录-主题班会教案

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“调整心态，把握成功”主题班会记录

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以

更好的适应初三的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极

健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰

难时刻。

2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积

极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的

情绪。

3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生

真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

4．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时

间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心

理健康的中学生。

三．过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养

学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从

而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名

人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。

（二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三

以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理

问题。)

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时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知

识，已经是第三年了。初三了，大家现临是的中考，你们人生

的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们

同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深

刻的感受吧。我们交流一下好不好？（幻1我的心情故事）

（同学们说心理话。。。。。

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦

呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道

吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影

响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。（幻2）

1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母

的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅

是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾

向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活

在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）

主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故

事，告诉你一个什么道理？（幻3）

1．推销员的故事，在推销员中，广泛流

传.zhutibanhui.net着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲

去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销

员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，

怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个

推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋

穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮

鞋，最后发大财而回。

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