初中体育教学中如何加强学生心理素质锻炼.docx

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初中体育教学中如何加强学生心理素质锻炼

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摘要：新课改的提出，要求在初中体育课程中培养学生正确的价值观和良好的心理素质。因此，现在初中体育不仅要增强学生的体制，还需要帮助学生形成良好的心理素质。初中阶段学生正在青春期，比较容易受到外界事物的影响，是叛逆的高发期，同时又是学生心理和生理发展的关键期，因此，体育教师要加强对学生心理素质的锻炼，提升学生的综合素质。本文将结合体育教学简单阐述在初中体育教学中加强学生心理素质的方法。

关键词：初中；体育教学；学生；心理素质

前言

初中阶段学生的心理素质发育不完善，是学生心理健康发育的关键时期。在体育教学过程中，教师要重点关注学生的心理素质发展。体育教师在课上要仔细观察每一个学生在参与活动过程中的表现，结合实际上课情况，为学生营造一个良好的课堂氛围，让学生体会到体育运动的快乐，同时，教师可以在课堂中加入互动游戏，锻炼学生的心理素质。增加趣味活动，使体育课堂不仅能锻炼身体还能锻炼心理素质，让学生喜欢上不同寻常的体育课程。

一、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的重要性

随着素质教育的提出，初中体育教学逐渐被重视。教师们逐渐意识到在体育教学中通过体育锻炼不仅能保证学生身体健康发育，还可以提高学生的心理素质，让学生的负面情绪在运动中释放出来，同时，对学生进行心理素质锻炼可以有效地提高学生的综合素质。身为体育教育工作者，体育教师要不断提高自身的责任心和专业技能，在实际教学中根据学生的情况制定相应的教学方案，有意识的对学生进行锻炼，提高学生的心理素质，帮助学生形成正确的三观。在现代社会中竞争压力越来越大，学生的心理负担也逐渐增多，较好的心理素质可以帮助学生进行心理调节，释放压力，也可以有效的提升学生的自我情绪管理。现代社会中拥有健康的心理素质比拥有专业素质要重要，因为新时期社会挑选人才的首要标准是确保其身心健康。因此，在初中体育教学中，教师要准确定位自己的责任，将培养学生心理素质作为教学的主要目标。

二、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的方法

（一）因材施教，增加学生的自信心

在初中体育教学中，增加学生的自信心和积极性，加强学生的心理素质，教师要做到因材施教，寻找学生的特点，因为每个学生的生长环境和身体素质都不一样，教师要注重个体差异，设计合适的体育活动。首先要与学生进行平等的沟通，创造轻松的教学氛围，只有教师和学生之间互相尊重，学生才能之间才能相互帮助，形成良好的心理定势。其次，教师要根据学生的身体素质情况，结合学生的兴趣爱好和心理特征，为学生开展相应的教学活动，帮助学生发现自己的运动特长，能快速融入到体育活动中，提高学生的自信心。最后，对于不同水平的学生，教师要选择不同的教学方法，如基础较差的学生教师可以进行单独辅导，从相对简单的训练项目开始，让学生体会成功的乐趣，增加学生的自信心和积极性。基础较好的学生则进行难度较大的项目进行训练，提高学生的自信心。例如在学习七年级《体操》时，部分学生掌握了技巧组合和横箱分腿腾越动作，教师可以让学生进行自主锻炼，练习体操的连贯性。对于另外一部分没有掌握熟练动作要领的教师要进行一对一指导，保证学生动作要领基础要打牢固，从而提升学生的自信心，让学生喜欢上体育运动。

（二）进行挫折锻炼，增强学生心理素质

在初中体育教学活动中，学生在参与体育活动中经常会受到不同程度的挫折和困难，只有锻炼学生使其具备一定的承受能力，才能让保证学生能积极的面对学习中的挑战。与其他课程比较，体育教学中的挫折教育更加的直观，因此，体育教师可以在课上对学生进行适当的挫折教育，增加学生的心理承受能力和恢复能力，从而提高学生的心理素质和学生的适应能力。教师可以利用体育活动对学生进行挫折教育，锻炼学生的心理素质。例如在学习八年级第二单元《田径》时，主要内容其中包括中长跑、跨栏、跳高等，教师可以组织学生进行长跑运动，长跑的最后阶段对学生的心理素质要求极高，教师在此过程中对落后的学生进行心理辅导，让其拥有反败为胜的心理暗示，确保其可以坚持到最后。在对学生设置活动时，教师要结合学生的运动能力，为学生安排不同的运动负荷标准，从而实现对学生意志力的培养和锻炼，提高学生的受挫能力，增强学生的心理素质。

（三）组织比赛，锻炼学生的心理素质

教师要首先重视体育教学，才能让学生对体育课程有一个正确全面的了解。作为初中体育教师要在课前做好充足的准备，为学生制定合理科学的教学计划，将心理素质教育融入到体育教学活动中，运用丰富多彩的体育活动，让学生在课上专注于参加活动，使初中生对体育逐渐感兴趣。教师在备课环节为学生安排满体育课堂活动，让学生不会利用体育时间做其他的事情，使学生重视体育活动的开展，提升参与活动的积极性。体育教师可以在体