体育与健康（第5章）运动损伤 教学课件.pptxVIP

体育与健康

理论篇

目录页CONTENTSPAGE第五章运动损伤02运动损伤的预防03常见运动损伤的急救与处理01运动损伤的概述04常见运动性病症的预防与处理

第五章运动损伤5.1运动损伤的概述按损伤组织的种类分类：可分为肌肉韧带的捩伤、撕裂、挫伤、四肢骨折、颅骨骨折、脊椎骨折、关节脱位、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤等。按运动创伤的轻重分类：不损失工作能力的为轻伤；丧失工作能力24小时以上、并需要长期住院治疗的为重伤。按运动能力丧失的程度分类。受伤后能按锻炼计划进行练习的为“轻度伤”；受伤后不能按锻炼计划进行练习，需停止患部练习或减少患部活动的为“中度伤”；完全不能锻炼的为“重度伤”。按损伤组织是否有创口与外界相通，可分为开放性损伤与闭合性损伤；根据发病的缓急，可分为急性损伤和慢性损伤；根据病因，又可分为原发性损伤和继发性损伤。体育运动过程中受到机械和物理性方面因素所造成的伤害，称为运动损伤。一、运动损伤的分类

第五章运动损伤5.1运动损伤的概述二、运动损伤发生的原因造成运动损伤的原因大体可分为直接原因和诱因。直接原因又可分为内部原因和外部原因；诱因可分为各项运动技术特点和解剖生理学特点。

第五章运动损伤5.1运动损伤的概述（一）直接原因环境因素方法因素身体条件心理素质内部原因年龄性别体格其他外部原因质的因素量的因素自然环境人工环境

第五章运动损伤5.1运动损伤的概述各项运动技术的特点：由于各项运动项目都有自己的技术特点，人体各部位的负荷量不完全相同，因此，各运动项目都能导致机体易伤部位的损伤。解剖生理学特点：某些组织所处的特殊解剖位置在运动中易与周围组织发生摩擦和挤压，如肩肘。运动中由于相互间力学关系的改变，可导致负荷最大的组织发生损伤，如踝背伸60°～70°角发力跖屈时，跟腱处于极度紧张状态，但胫前肌及腓骨肌则比较松弛，若突然用力踏跳，可能发生跟腱断裂等。（二）诱因诱因即诱发因素，它必须在直接原因（如局部负担过大，技术动作发生错误等）的同时作用下，才可能成为致伤的因素。

第五章运动损伤5.2运动损伤的预防一、运动损伤的预防重点运动员应注意对急性损伤及时、正确的处理，并科学地安排运动量，以防各种组织劳损的发生。学生在进行体育锻炼时要注意手指及足踝关节的防护。锻炼者应采取一些运动损伤的预防措施，使体育锻炼健康、安全而富有成效。

第五章运动损伤5.2运动损伤的预防二、运动损伤的预防原则及基本方法重视预防运动损伤。调节身体，使身体处于良好的运动状态。创造锻炼的安全环境注意科学锻炼加强易伤部位训练

第五章运动损伤5.3常见运动损伤的急救与处理一、运动损伤的急救措施1、出血和止血。运动外伤一般都有出血现象。血液占人体重的1/11，若出血超过全身血量的1/3时就有生命危险。止血的措施可以将伤肢上抬高于心脏位置以减少出血。或采用指压动脉法、止血带加压法。

第五章运动损伤5.3常见运动损伤的急救与处理一、运动损伤的急救措施2.包扎。及时包扎能起到保护伤口、压迫止血、支持伤肢的作用。现场常用包扎物有绷带、三角巾两种。

第五章运动损伤5.3常见运动损伤的急救与处理一、运动损伤的急救措施3.休克处理。休克病人一般表现为面色苍白、四肢冰冷、脉搏细弱、尿量少、血压低、严重昏迷甚至死亡。急救时使患者平卧或脚高头低仰卧，保暖，保持呼吸畅通，应将昏迷者头偏置并打开其口腔索出舌头，必要时可进行人工呼吸。

第五章运动损伤5.3常见运动损伤的急救与处理一、运动损伤的急救措施4.人工呼吸。如果伤员呼吸停止，但心跳仍在跳动就要进行人工呼吸。人工呼吸方法有：（1）口对口吹气法；（2）俯卧压背法；（3）仰卧压胸法。口对口吹气量应在800～1200毫升，吹气16～18次/分。

第五章运动损伤5.3常见运动损伤的急救与处理一、运动损伤的急救措施5.骨折急救。骨折时首先用夹板、绷带等把受伤部位固定，使伤部不再移动。如果同时伴有出血或有伤口，则先止血包扎伤口。如开放性骨折有外露骨片则不可以放回伤口内，以免感染。

第五章运动损伤5.3常见运动损伤的急救与处理一、运动损伤的急救措施6.溺水者抢救。首先清理鼻腔内分泌物及其他异物，然后进行控水，使体内水排出，再立即进行人工呼吸和心脏按压术。切忌不作任何抢救就将溺水者送往医院，这样会使患者缺氧过多而导致死亡。

第五章运动损伤5.3常见运动损伤的急救与处理→二、运动损伤的一般处理措施1、冷疗法2、热疗法3、药物疗法4、保护支持带5、闭合性软组织损伤处理。急性的可以分早、中、晚三个时期分别处理。

第五章运动损伤5.3常