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健康养生重要性
肝脏
健康是什么
健康是“1”
幸福、成就、事业、金钱等等幸福、成就、事业、金钱等等都是后面的“O”越多0证明您这一生越有意义越多证明您这一生越有意义
但是假如这个最前面的“1””过早倒下了
“0””怎么还能多起来呢
而且假如这个最前面的“1””真的倒下了
“0”再多再多
又有什么意义呢
可是如何才能获得健康如何才能得到人们生活质量
却令很多的现代人陷入深深的迷茫
什么是健康?
健康是自己不受罪,健康是儿女不受累,
健康是少拿医药费,健康是多得养老费!
·肝脏作为人体内脏里最大的器官,位于人体中的腹部位置,在右侧横隔膜之下,位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方,胃的上方。肝脏主要位于右季肋区和腹上区,大部分肝为肋弓所覆盖,仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁,肝上面则与膈及腹前壁相接。
认识一下我们的肝脏
肝脏的功能
代谢功能
解毒作用
胆汁的生成与排泄
肝脏的生理功
能免疫功能
凝血功能
渗透压
糖分代谢
脂肪代谢蛋白质代谢维生素代谢激素代谢
(1)过度疲劳会损害肝,平常应尽量做到既不疲劳工作,也不疲劳运动。
(2)人卧则血归于肝。定时休息既能保持良好的睡眠质量,又能养肝。
(3)饮食清淡,少吃或不吃辛辣、刺激性食物以防损伤肝气。
1、熬夜烟酒生闷气,伤肝伤身又伤心。
2、胖人先胖肝,警惕脂肪肝。
3、是药三分毒,乱吃排不出。
4、伸懒腰、梳梳头、搓搓耳,肝好气血好!
5、深呼吸、散散步、耍太极,养肝又健体!
6、青菜护肝可多吃,腌烤油炸要远离!
7、五色入五脏,青色入肝脏!(青皮萝卜、莴笋芹菜、绿豆菠菜)
8、睡前泡泡脚,养肝祛疲劳!
9、吃得苦中苦,方为健康人。
引起肝脏问题的主要原因
喝酒吃药生活
大量研究表明:
约58%的肝癌是喝酒喝出来的,饮酒与肝癌关系密切。
肝脏分解酒精的能力有限。
正常人24小时体内可代谢酒精120g每小时可以代谢5g,1小时内如果超过10g就认为是对肝脏有很大的损害
酒精对肝脏的伤害
已经成为化学性肝损伤最普遍的途径
酒从中国文化的血脉中延续到
今天,给中国人的生活带来了无限
乐趣,但也埋下了健康的隐患。
乙醇
乙醇脱氢酶
乙醛
乙醒脱氛酶
乙酸
能量
酒精中毒
猝死
过敏反应
脸红
脂肪
将军肚
由药物引起的肝病占
非病毒性肝病中的20%-50%
爆发性肝衰竭中的15%-30%
我国肝病中,药物性肝损伤的发病率仅次于病毒性肝炎及脂肪性肝病。
我们白常生活中接触的药物已超过三万种,明确可以引起药物性肝损伤的药物超过一千种,因此,药物性肝损伤已成为一个不容忽视的严重公共卫生问题。
主要推状:乏力,胃纳减退,上腹不适,黄疸等
主要鼎因:药物
多发群:所有人群
药物性肝损伤
常用中药及复方制剂的肝毒性
王秀娟许利平王敏
(首都医科大学中医药学院)
性,甚至对肝脏造成毒性损害。重视这个问题并进行深入的研究,对于保证用药安全,减少和杜绝药源性肝病具有积极的意义。
1单味中药引起的肝损害
中草药所致的肝损伤没有特异性1.其临床表现与常见肝病相似,停药后,多数肝脏损害可逆转。据文献报道,引起肝损害的常用单味中药有:黄药子、
专题报
黄药子常用于治疗甲亢、甲状腺瘤、多发性纤维瘤等。肝中毒表现类似病毒性肝类1,主要表现为恶心、呕吐、厌油腻、尿黄,肝功能异常。天门冬氨酸转氮酶(SGOT)、丙氨酸氨基转氨酶(ALT)和胆红素升高。引发肝损害的日用量为15~36g,总量为90-3500g。发病时间为服药后6d-14周。黄药子引起肝损害的潜伏期及病情的轻重与药物的剂量有关,剂量越大,潜伏期越短,病情越重。多数患者在服药总
·艾叶、番泻叶
·乌头、白果
·何首乌
·壮骨关节丸、小柴胡汤、大柴胡汤
中药所致药物性肝损伤占临床药物性肝损伤的4.8-32.6%
引发药物性肝损伤的药物
解热镇痛药降脂降糖药抗菌抗病毒药
·脂必妥
·他汀类
·二甲双胍·格列本脲
·布洛芬
·双氯芬酸·扑热息痛
首都医科大学学报
JoumalofCapitalMedicalUnivensity
·抗生素
·金刚烷胺
Apr.2007Vol.28No.2
2007年第28卷
4月
第2期
中国至少10%的耕地遭受重金属污染。
重金属污染事件在中国频发。重金属存在于我们身边每个角落。每个人都生活在重金属的威胁下。
肝脏是人类的排毒器官,但基于我们所接触的重金属实在太多,已经超过肝脏能负荷的
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