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解压里球
鸭梨号飞天记
抓鸦
【规则】
·全体学生起立，小组内形
成一个闭环。
·左手掌心向下盖住左边同
学的食指，右手食指向上
顶住右边同学的掌心。
·听故事，当你们听到“乌
鸦”这个词的时候，食指
逃离，掌心去抓。
在刚刚的过程中有哪些感受?
在什么时候你也感到压力呢?
1.全班同学闭眼趴在桌上；
2.请对中考有压力的同学举手。
有压力，是一件很普遍的事~
组装火箭零件
零件1—压力事件：
根据压力事件表，选择与你最近生活的压力相符
的压力事件序号。
填入火箭主体内，并进行补充续写。
①考试⑤同伴的竞争和对比
②作业⑥外表、身高
③课堂提问⑦理想的高中
…
④
……
父母的要求
零件2—压力影响：
根据压力影响表，选择压力给你带
来影响的序号，填入火箭的机翼内。
A感到紧张和焦虑F手心出冷汗
B晚上睡不好觉G手脚发抖
C食欲下降H拖延
D担心1学习效率低
…………·
E心跳加速
零件3—压力承受值：
根据你的思考，评估面对这些压力事件时，
你所能够承受的值，将承受值填入火箭的头。
(1表示你觉得这个压力难以承受，
10表示你觉得这个压力完全可以承受)
思考
为什么你的压力承受值是这个数字呢?
为什么不是更低的数字?
之所以写下这个数字是因为你想到了
什么?
“压力燃料研究所”是一所深耕燃料行业20余年的老牌研究所，
￥已研发出“运动燃料”、“抱抱燃料”等王牌燃料，切实为鸭梨
号火箭提供源源不断的能量。进入新时期，鸭梨号火箭频频出现
动力不足现象，我们一直在寻找动力更足、更有实际意义的燃料。
在此，我们秉持着公平、公正、公开的精神，诚邀广大研究员们
共同研发压力燃料，助力鸭梨号火箭!
o
【研发说明】
举1.前后4人为一组，回想以往应对压力的方法，研发
独属于小组的压力燃料。
注意：该燃料必须符合实际，具有可行性与实用性。
2.每组需说明燃料名称、燃料使用方法。
形式：可采用绘画、书写、表演等方式进行展示，展
示形式不限。
【热门燃料展示】
名称：抱抱燃料
使用方法：每当压力巨
大，对自己感到失望和
沮丧时，寻找挚爱的好
友或家人，只需要相互
拥抱，轻轻靠在Ta的肩
膀上，即可使用。
【最佳燃料竞拍】
1.每组有且仅有1分钟的展示时间。
2.所有人员仅有一次投票机会，且不可投本组产品。
3.成功竞拍“最佳燃料”的小组可以获得精美礼物一份。
注意
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