肺癌的预防【14页】.pptxVIP

肺癌的预防;;近年来我国癌症发病率不断升高，肺癌的发病率已高达61.4/10万，肺癌已成为我国第一大癌。更令人忧虑的是，肺癌发病率仍呈现着不断攀升的趋势，而且发病人群中青壮年越来越多。;1.吸烟

吸烟已经被公认为是导致肺癌的首要原因,而且肺癌与开始吸烟的年龄、吸烟年数、每天吸烟支数、烟的种类均有相加关系：比起不吸烟者，吸烟者发病率要高10倍以上。吸烟在20年以上的、开始吸烟年龄在20岁以下的、每天吸烟20支以上的，都属于肺癌的易感人群。对于吸“二手烟”的被动吸烟者（一个人如果每天被动吸烟15分钟以上就被定为被动吸烟）“吸二手烟”比我们所知道的更危险：一些与吸烟者共同生活的女性患肺癌的概率居然比常人多出6倍！

;2.厨房油烟

除了吸烟导致的烟雾外，女性最常接触的厨房烹调油烟也是导致非吸烟患肺癌的一个主要原因。3.食物

3.饮食

很多人不知道的是，吃的不对也会吃出肺癌。专家指出，饮食中的饱和脂肪也是肺癌的一个高危因素。红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环，如果经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉，长期进食高糖量食物，也会增加患肺癌的危险。

;4.环境

工作环境中的呼吸道致癌物，严重的空气污染，室内空气污染，慢性支气管炎,肺结核、弥漫性肺间质纤维化等肺部慢性疾病，也都会引发肺癌。;三、肺癌的预防;(一)肺癌的一级预防

关于肺癌的病因和危险因素的研究比较充分，主要包括吸烟、环境空气污染、职业因素和遗传易感性等，并且肺癌进展迅速且预后不良，缺乏有效的二期预防措施，故对肺癌的预防应把一级预防放在第一位。

1.远离烟草

2.还要注意室内通风,改善室内空气质量

3.其次是减少烹调油烟的产生

4.少油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食物、烟熏烧烤、油腻的食物

5.良好的饮食习惯对于预防肺癌也很重要，要多吃新鲜蔬菜、水果，类胡萝卜素等能够降低肺癌的危险性；苹果里有黄酮类化合物，可以帮助预防肺癌。;适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生，但不能喝白酒。另外关于预防肺癌，美国国家癌症研究所前不久发表的报告则说多吃一些含维他命E丰富的食物，可使吸烟者???患肺癌的机率降低两成。保持良好健康的生活习惯，对于肺癌的预防也至关重要。平时多参加体育锻炼，规律的作息时间，多做有氧运动，保持身心愉悦，情绪乐观向上，以及多进行气功太极拳等运动都会减少肺癌的发病率。

;6.有家族性肿瘤高发史者，更应该提高警惕，定期有针对性的到专科医院进行系统的肿瘤方面的体检，建议每半年一次。

7.负性事件的发生。所谓的负性事件是指近期出现丧偶，近亲属发生疾病或意外伤害，以及长期工作压力大等一些消极因素导致人情绪低落等情况出现时，人体内环境出现紊乱，导致免疫力低下，发生肺癌的机率会增加。

8.不明原因的消瘦。当出现不明原因的消瘦以及乏力时，应警惕肿瘤的发生可能，到专科医院进行体检。

;;;三、肺癌的三级预防;

谢谢！