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：《书法篆刻》书法基础技法－笔法、永字八法

教学目的：

１、学习中国书法传统技法重点－笔法

２、学习永字八法掌握基本笔画的写法，并能作简单的书法练习。

教学要求：

１、要求学生在临摹练习基础上，将各种笔法明晰化，并将基本

笔法使用到永字八法上。

２、掌握永字八法每一笔画基本写法。

３、要求学生按教学步骤、按作业要求来实行学习。

教学重点：

中国书法的基本用笔方法、永字八法

教学难点：

如何感受、体会书法基本用笔中的中锋、侧锋、藏锋、提按、转

折等笔法。

教学方法：

理论讲授与示范相结合，并在课堂中实行具体辅导。

教具准备：

投影机、楷书法帖、书法练习的各种用具。

学生用具：

毛笔、毛边纸、墨、毛毡、字帖

教学过程：

一、导入新课：2分钟

前面的两节我们以前对中国书法的艺术特点和书写工具－

笔墨纸砚做了介绍，并对书法学习所需的法帖做了要求。要求大

家课后准备。那么这节课我们将对中国书法的基本笔法和基本笔

画做初步的理解和练习。

二、新授：40分钟

1、执笔方法

五字执笔法：

执笔时手需注意四个要点：

手指实：意思是手指皆需确实的压在笔管上，稳固的持者。

手心虚：意思是手掌心不须绷的太紧，适度并足以灵活运笔

即可。

手背圆：是形容执笔时，手掌背圆弧且上竖的样子。（不须

硬将手臂托圆，适度足以让手指灵活即可）

手掌竖：意思是将手掌竖起直立，能使手把笔拿直即是。

唐代唐太宗有言：「指实则筋力平均，掌虚则使用便易」。手需

注意的部份大致如此，剩下细节就有赖读者自行体会。

运腕

枕腕：即将手腕枕于桌上写字，只靠手掌运笔，范围较小，不宜

书写大字。

提腕：把手肘枕于桌上写字，范围变大，宜写中字。

悬腕：将整之手臂提起，手肘姿势固定，由手掌及肩膀运笔，

活动范围大，宜写大字，为三法中最难者。

另外执笔时需稳固，支撑点出力，协助运笔，惯力于活动处，

保持姿势优美，挺背正视。

执笔松紧：

执笔的松紧自古即有多种论解，求紧者是因为执笔时紧才能

拿稳，不使字无力，求松者是因为若拿笔太紧，会使字枯骨尽露，

毫无边劲，其实他们意思都相近，仅仅重点论分不同罢运笔是书

法的根基，若不得其要领，则再怎么写也没用。所以书法以此为

重。拿笔太松，运笔时易脱笔，手上无劲，当然拿不稳；拿笔太

紧，则有碍运转，一样不好。适度的松紧才是准确之道。

运笔的方法有三种：一是指运法，二是腕运法，三是肘运法．书

法家张廷相曾说：“运笔之法有三：曰指，曰肘，曰腕；小字宜

指，中字宜腕，大字宜肘，……

指运法：

指运法是运笔的其中一个持法，做法是将左手垫于右手之

下。通称枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代替，而这样做，

腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可动，所以只能书写细短的

笔画，适合用于小字。但若书写草书的小字时，也不适合使用枕

腕式。因为此法较不灵活，写时会缺乏一股流动之气，无法表现

其气概。总之，指运法书写时最稳且牢固，可作为练习运笔的第

一步骤，由此而进步至提腕或悬腕，就较容易很多。所以，初学

者当多加练习。

腕运法：

腕运法就是固定肘部，将腕部提起，一般通称提腕式。而此

法将腕部提起，活动范围就较枕腕式大，能够书写较大的中字。

但也不适合书写于大字，因为肘部仍着地，活动范围仍受限制。

肘运法：

肘运法是连肘部一起悬空，以肘部来运笔，一般通称悬腕式。

而此法以肩膀为中心，腕肘均不放于案上，所以最为灵活，活动

范围最大，挥洒自如，易于表现笔力。适用于大楷、行草等书体。

总之，悬腕式是运笔的极致用法，如欲尽善尽美，此法非熟练不

可，不然大字无法逞其雄势，行草不得其纵逸，各不得要领是也。

运笔是书法的根基，若不得其要领，则再怎么写也没用。所

以书法以此为重。运笔的方法有三种：一是指运法，二是腕运法，

三是肘运法．书法家张廷相曾说：“运笔之法有三：曰指，曰肘，

曰腕；小字宜指，中字宜腕，大字宜肘，……

座位：

座位适当，姿势自然易于准确，大致是以身体各部安置舒适，

且易于书写为准。其要点如下：

座椅需正对桌面，不宜偏斜。

座椅高度，约与膝同，作时能两脚及地踏稳，不至于悬脚虚

浮。桌面高度，随人而定。太高太低皆不好。

桌椅之距离，以能挺直体干为度，所谓桌椅零距离即桌椅之

距离为零，乃最理想者。

姿势要领：

座位妥稳适当，