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2024年七年级道德与法治上册单元思考与行动参考答案

第一单元单元思考与行动

情境思考：请在家、社区、学校中各选取一个镜头，描述你现

在的生活，然后思考下列问题:在每个镜头里，你展现的形象是怎样

的?你对自己展现出来的形象满意吗?如果不满意，你打算怎样完善?

你希望初中毕业时的自己是怎样的？

问题分析：这个问题是一个反思和规划的练习，旨在帮助学生思

考自己在不同环境中的表现和未来的改进方向。以下是根据这个问题

的示例性回答：

家中的镜头：

形象描述：在家中，我通常是弟弟妹妹的榜样，经常帮助父母做

家务，尝试独立完成作业和学习任务。

满意度：我对自己在家中展现出的责任感和独立性感到满意。

改进计划：我希望能够更好地管理自己的情绪，对家人更加耐心

和体贴。

初中毕业期望：我希望自己初中毕业时能够成为一个更加成熟、

独立和有爱心的人。

社区中的镜头：

形象描述：在社区，我参与志愿者活动，帮助清理公共区域，参

与社区文化活动。

满意度：我对自己能够积极参与社区服务感到骄傲，但我觉得我

还可以更加主动地参与更多活动。

改进计划：我打算加入社区的青少年委员会，提高自己的社区参

与度和领导能力。

初中毕业期望：我希望初中毕业时能够成为一个积极参与社区事

务、有社会责任感的公民。

学校中的镜头：

形象描述：在学校，我是班级的学习委员，努力帮助同学们解决

学习上的问题，参与学校的各种竞赛和活动。

满意度：我对自己在学校展现出的学习热情和团队合作精神感到

满意。

改进计划：我希望能够进一步提高我的公开演讲能力，增强自信

心。

初中毕业期望：我希望自己初中毕业时能够成为一个学习优秀、

自信、有领导力的学生。

练习反思：通过这样的练习，学生可以更清楚地认识到自己在不

同环境中的表现，思考如何改进，并为自己设定明确的目标。这不仅

有助于个人发展，也有助于学生形成积极向上的人生态度。

情境思考：关于“梦想与现实”有以下几种观点，请你辨析。

1.梦想即使实现不了，也能引领方向。

2.梦想与现实是平行线、永运无法相交。

3.总有一个梦想会在现实中开花。

4.现实常常会把梦想打败。

5.只有我们从小努力，经过长时间奋斗，梦想才能实现。

我一直对体育充满热情，尤其在篮球这项运动上表现出色。因此,

我为自己设定了一个具有挑战性的发展目标一一追求卓越体育成就,

希望能在高中及以后的体育道路上取得显著的成就。

二、现状分析：

优势：我对篮球运动充满热情，具备良好的身体素质和篮球技巧。

我善于团队合作，具备良好的比赛意识。

不足：在体能训练和篮球技术细节方面，我仍需加强。同时，我

还需要提高心理素质，以应对比赛中的压力。

三、行动计划：

1短.期计划（初中至高中阶段）。

技术训练：

每周进行至少三次篮球训练，重点加强运球、投篮、突破等基本

技术。

观看专业比赛录像，学习并模仿优秀球员的技术动作。

积极参加学校或社区组织的篮球比赛，提升比赛经验。

体能训练：

制定科学的体能训练计划，包括力量训练、耐力训练、灵活性训

练等。

每周至少进行两次体能训练，确保身体状态处于最佳水平。

心理素质：

学习并实践心理调节方法，如深呼吸、放松训练等，提高比赛中

的心理素质。

与队友进行沟通交流，建立团队信任感，增强比赛信心。

2.中长期计划（大学及以后）。

技术深化：

在大学期间，加入校队或专业篮球俱乐部，接受更高水平的训练。

学习先进的篮球技术和战术理念，不断提升自己的技术水平。

参加各类篮球比赛，积累比赛经验，提高竞技水平。

职业发展：

如果条件允许，尝试参加职业篮球队的选拔，争取成为职业球员。

如果未能成为职业球员，考虑从事篮球教练或相关领域的工作。

无论从事何种职业，都要保持对篮球的热爱和关注，继续为篮球

事业贡献力量。

跨界合作：