情绪调节与社会适应研究进展综述.docx

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情绪调节与社会适应研究进展综述

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摘要：情绪调节是个体机能的重要方面，是个体适应与心理健康的关键机制。研究者将情绪调节与社会适应关系的研究做了相关归纳。本文首先从社会角度介绍了情绪及情绪调节的概念界定，进而又对社会适应做了详细介绍，然后分别从个体人际交往、社会情绪能力来对情绪调节及社会适应的关系研究进展进行综述，并介绍了在这一领域中的发展性研究。最后对情绪调节与社会适应关系研究从研究内容及方法角度进行了一些展望。

关键词：情绪情绪调节社会适应

我们该如何管理自己的情绪？是该把注意力集中在情绪上还是完全忽略它们的存在？每种文化都会对此类问题做出不同的回答，但有一点我们是肯定的，那就是想要更好的适应社会，我们就必须尽一点努力去控制自己的情绪。发展与适应是个体人生历程的基本任务，社会适应是个体生存与发展的核心问题。心理学从开始就致力于精确地解释和评价人类的适应和发展。作为心理学领域中的重要课题，情绪和情绪调节与社会适应之间的关系研究就显得尤为必要了。

1．情绪调节

情绪(emotion)是不断被个体所唤起和体验的一种状态，个体的情绪反应有时候与生活环境的变化协调一致，但有时候则与个体的生活环境、社会交往产生矛盾与冲突，与特定的生活情景不相适应，这就需要个体经常进行情绪调节以适应生活环境。

情绪的社会建构理论强调尽管情绪的种系发生基础于一定的进化—遗传特质之上，但情绪的体验内容和表达方式并不是遗传性习惯的遗迹而是在社会文化系统中获得的，是与人当时的社会角色相适应的习惯。在日常生活中，人们情绪活动中的多种成分及其选择性表现表征的是一种暂存的社会角色，即在特定情境中个人所遵循的社会所规定的行为反应方式，包括如何根据一定的社会规则以恰当的方式对某一情境进行评价采取行为以及解释自己的主观体验和生理反应等。在此基础上情绪的社会建构理论指出在日常生活的大多数情况下情绪反应是策略性的，他有助于我们调节自己与他人之间的关系，并有助于我们在人际关系中获得有利的地位和影响。

情绪调节既是人类早期社会发展的重要方面，又是个体适应社会生活的关键机制。很多研究者重视情绪调节的功能，情绪调节能够说明情绪的组织功能和促进其他心理过程的功能，他是以一种社会许可的方式，足够灵活地对情绪体验做出反应以及在需要时延缓反应的能力，此种情绪体验既包括积极的情绪体验，也包括消极的情绪体验。在此意义上，在一定情境中的情绪调节涉及到引发或维持情绪唤醒水平，而在另一情境则可能是忽略或抑制情绪体验。Gross(1998)认为情绪调节是在情绪发生的过程中展开的，在情绪发生的不同阶段，会有不同的情绪调节出现。因此他根据情绪调节发生在情绪反应产生之前或情绪反应之后，把情绪调节分为了先行关注情绪调节(antecedent-focusedemotionregulation)和反应关注情绪调节(response-focusedemotionregula-tion)两个方面。Gross还发现，在情绪发生的过程中，人们会采用很多种情绪调节策略。但在他看来主要的情绪调节策略有两大类，即认知重评(cognitivereappraisal)以及表达抑制(expressionsuppression)。认知重评属于先行关注的情绪调节策略，他是通过认知的因素来改变个体对情绪事件的理解，从而改变相关的情绪体验，缓解负性情绪。而表达抑制属于反应关注的情绪调节策略，他通过调动自我控制的能力来抑制将要发生的或者正在发生的情绪行为。

2．社会适应

在心理学研究领域，对适应的理解和运用综合起来有三个方面的含义：一是生物学意义上的适应，即生理适应，如感官对声、光、味等刺激物的适应；二是心理上的适应，通常是指遭受挫折衡的自我调节过程；三是对社会生活环境的适应，包括为了生存而使自己的行为符合社会要求的适应和努力改变环境以使自己能够获得更好发展的适应，这是社会适应的概念。世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态”。可见，社会适应与心理健康有着密切的联系。

衡量社会适应的标准之一就是社会适应行为。在早期的研究中，社会适应行为也被称为社会适应能力(socialcompetence)，是指个体独立处理日常生活与承担社会责任达到其年龄和所处社会文化条件所期望的程度。强调社会文化和社会环境的期望与要求，不同的社会文化和社会环境对个体的期望与要求有所不同。适应是一个非常复杂的过程，涉及多个层面以及有机体与环境各个层面之间的互动。理解社会适应行为有很多不同的角度：斯帕罗(Sparron，1984)认为社会适应行为是按个人生活和社会生活要求独立处理各种日常生活事物的能力。有的学者认为适应行为指满足个人