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空手道运动对大学生心理压力调节作用的研究
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黄轶曾翠兰胡琰茹李红
摘?要:大学生作为一个特殊群体,正处于由学生过渡向社会的特定时期,是身心快速发展的时期。在这个时期,大学生要面临着多种多样、纷繁复杂的压力,受这些压力的困扰,他们的身心健康发展的保障就成为了迫切需要解决的问题。本文在阅读大量相关文献的基础上,对空手道运动调控大学生心理压力的效果进行调查,结果发现,空手道运动具有较好的调节大学生心理压力的作用,建议普通高校推进空手道项目在本科教学的开展,鼓励学生创办空手道协会、空手道俱乐部,并提供学习锻炼的场所,使其在改善大学生身心健康发展、心理压力调节上发挥重要的作用。
关键词:空手道运动?高校大学生?心理压力调节
:G807?????????????????:A????????????:2095-2813(2019)10(b)-0143-03
Abstract:Collegestudentsareinaspecialperiodofrapiddevelopmentofbodyandmind.Duringthisperiod,theyarealwaysconfrontedwithvariouspressuresandbotheredbythem.Sometimesthismayaffecttheirhealthyanddevelopment.Onthebasisoflargenumberofrelevantdocuments,thispaperinvestigatedtheregulationeffectofkaratepracticeonpsychologicalpressureofcollegestudents.Andwefoundthat,karatepracticehadagoodregulationeffectonpsychologicalpressureofcollegestudents,sowesuggestweshouldpromotethedevelopmentofkarateincollegeschool,andclubsshouldbesetiftheconditionspermit.Thusstudentswillbeabletopracticeinmorecomfortableenvironmentandpromotethedevelopmentofstudents.
KeyWords:Karate;Collegestudents;Psychologicalpressure
大学生作为一个特殊群体,正处于由学生过渡向社会的特定时期,是身心快速发展的时期。这个时期人格发展的特点是增加对自身的认知,期望获得更多的能力,提高自己进入社会的定位,对自己未来社会角色进行设想,但在这个时期,难免要面临着各种压力,由单纯的学生向完整地融入社会的工作者转变,同时面临着学习压力、社会压力、恋爱压力和就业压力,这些压力时刻在困扰他们,对大学生身心的健康发展产生了一定的影响,甚至有些承受能力差的学生会走上极端,特别是近年来,学生发生自杀的事件频频见诸报端。因此,寻找有效调节大学生心理压力的手段,是高校教育致力的目標之一。体育作为教育的一个十分重要的关节,在健全人格、完善人格中发挥着重要的作用。体育运动的作用不仅是大学生进行身体素质的提高,改善生理状况,同时还可以对学生的心理健康、道德品质以及社会适应产生良好的促进作用。空手道是近年来在各高校中开展率较高的运动项目之一,本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,在阅读大量相关文献的基础上,对空手道运动调控大学生心理压力的效果进行调查,为加强空手道运动开展,加强空手道运动在大学生心理调控中的应用提供理论支持。
1?研究对象
选取武汉体育学院体育教育专业大学生60人为研究对象,进行调查研究。
2?研究方法
2.1文献资料法
通过期刊网等途径,根据研究对象和目的的需要,广泛地查阅、参考了有关的资料和书籍,为本研究提供理论基础,为本文的撰写做好充分的准备。
2.2问卷调查法
对调查的问卷进行信度和效度检验合格后,向武汉体育学院体育教育专业大学生发放问卷60份,其中有效问卷58份,无效问卷2份,问卷有效回收率为96.7%。
2.3数理统计法
对所收集的资料和调查的数据进行综合、归纳和整理,并用Excel软件对数据进行运算处理。
3?研
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