《幼师生心理健康》教案 第二章 做一名快乐的幼师生.docxVIP

幼师生心理健康

公共必修课

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第二章做一名快乐的幼师生

——幼师生环境适应

【教学目标】

1.知识目标

通过本部分的学习，使学生了解健康与心理健康的概念，掌握心理健康的标准及意义，了解正常心理与异常心理的区别，了解心理健康教育的概念、内容、分类、目的和途径。

2.技能目标

通过本章的教学，使学生树立正确的心理健康观念，掌握心理健康的方法与途径，学会求助。

3.情绪情感目标

通过教学，帮助我校学生树立心理健康意识和面临心理困惑、心理危机时的自助和求助意识；能正确认识自我，悦纳自我，善待他人；培养积极向上的心态、健全的人格和良好的个性品质。

【教学重点和难点】

重点：认识大学新环境，环境适应与心理健康，幼师新生常见的心理困扰、成因与调整、

难点：积极适应新环境，入学后不适心理的调整。

【教学方法及手段】

课堂讨论、心理游戏、角色扮演、心理剧、小组训练、体验感悟、实践应用相结合。

【教学课时】?

4课时

【教学过程】

第一课时

一、导入

二、知识学习

（一）适应的概念

适应是来源于生物学的一个名词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体和行为上的改变，在正常情况下，人体各器官系统的活动相互制约、相互协调，处于一种相对平衡的状态。心理学上所说适应是指个体通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。适应包含两层意思：第一，适应是指个体与环境在相互作用的过程中发生改变的过程。第二，是指个体与环境关系的一种状态，即个人与环境之间的一种相宜相适、和谐协调的状态。

当个体在社会化过程中因不能根据身心和社会生活环境的变化积极主动地进行身心调整而产生的身心困扰和行为障碍称为心理适应问题。比如身心适应、学习适应、情绪适应、人际适应和挫折耐受力等五种成分。身心适应性指身体对环境、行为方式和心境的改变产生神经、心血管、消化等系统的保护性反应能力，而身体某一系统的适应又改变心境。学习适应性指学生能够根据学习环境内容和教师的教学方式的改变而对自己的学习准备、学习方式和复习方式等做出调整。包括学习的准备计划、改进学习方法、归因倾向和积极努力的学习态度等。情绪适应性指情绪稳定而成熟。充满安全的情绪体验。人际适应性指与人和谐相处、积极合作的情况。挫折耐受力指学生面对挫折而采取的防御和自我调节方式。

（二）发展的概念

发展是指个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。人的心理发展是伴随着人的身体发育成熟，人的认识、情感、能力和社会性等方面获得完善成长的过程。它是一个人整个一生中行为和心理的发展过程。而人的发展与他所生存的环境和人自身的能动性是分不开的。人是社会的人，人在社会中生存、生活和发展，社会环境在一定程度上影响、塑造着人的个性，对人的发展有着巨大的影响。但是，人不同于动物，人的发展不都被动地取决于环境。人的心理活动、人对自我的认识、人的个性特点、人的积极主动精神，对人的发展具有重要的作用。任何发展都是新适应每一阶段的潜力，实现着自己的人生价值，为国家、为社会、为人类做出自己应有的贡献。一个人的发展水平决定着一个人的生命质量。

（三）积极适应。个体在客观环境中积极主动的调整自己与环境的不适应行为，正确地分析自身的特点及环境的特点，增强个体在环境中的主动性、积极性，使自身得到发展。将环境中的有利因素和个性中的积极因素统一在自己能动的实践活动中，人就获得了一种积极的适应。比如，一个农村考入幼师的女生，不完全了解学校的各种硬件，不会讲普通话、不习惯使用冲水坐便，她必须在努力自我调整适应新环境，打破原有的定式或习惯，寻求新的解决问题的方法。只要你积极去适应，就会增强抗挫折的能力，提高适应环境的能力。

（四）消极适应。这种适应是人与环境的消极互动过程。在这一过程中，个体认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身的积极因素及自身的，违背了人的心理发展方向。其结果是环境改造了人，而人未发挥自己对于环境的能动作用。例如在走入幼师校园后，某些学生想参与学生干部的竞选，失利后就悲观失望，觉得前途渺茫，以致全无进取之心。这样的人是以压抑自己的潜能、牺牲个人心理机能和品质为代价的，这种对环境的适应是退化，不是发展。

三、心理活动：成长五部曲

四、课堂小结

第二课时

一、导入

二、知识学习

（一）挫折的涵义

挫折一词最早用来形容战争失利，现在通常我们把它与困难、失败、受阻、失意等联系在一起。心理学意义上的挫折，是个体在有目的的活动过程中遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能获得满足或目标不能实现时，所产