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营养素参考摄入量
(dietaryreferenceintakes,DRIs);膳食营养素参考摄入量(DRIs)体系;㈠儿童能量代谢
1.基础代谢(约占总能量的50-60%)
维持生命最基本生理活动所消耗的能量
2.生长所需(约占总能量的25%-30%)
是小儿特有的能量需求;3.食物的特殊动力作用
(约占总能量的7%-8%)
4.活动所需个体差异大
5.排泄损失(不超过总能量的10%);总需要量:
婴儿460kJ(110kcal)/kg
每3岁减少42KJ(10kcal)/kg
15岁200~250KJ(50-60kcal)/kg
总能量分配:1:3:6
蛋白质:脂肪:碳水化合物=15%:35%:50%;㈡营养素的需要;⒈蛋白质(10%-15%)
作用:
构成人体细胞和组织重要组成部分
摄入不足:
营养不良、贫血、免疫力低下
主要来源:
奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类;⒉脂肪(25~30%)
作用:
协助脂溶性维生素吸收和储存、保护脏器、保暖和增加饱腹感。
长期缺乏:
营养不良、低体重、脂溶性维生素缺乏症。
摄入过量:
腹泻、食欲下降。;⒊碳水化合物(50%-60%)
最主要、最经济的能量来源
长期缺乏:
营养不良、低体重、酸中毒
摄入过多:
虚胖、肌肉松弛;⒋维生素
1.脂溶性:A、D、E、K
特点:可储存,不需每日供给,缺乏症发展慢。
过量----中毒
2.水溶性:B族、C
特点:不可储存,需每日供给,缺乏症发展快。
过量----不会中毒
;⒌矿物质
1.常量元素C、H、O、N、Ca、P、K、Na、Mg、S等
Ca、P、Mg:构成骨骼,参与人体组织形成
K、Na:水电解质平衡的维持
2.微量元素Fe、Zn、Cu、Mn、Co、Se、I、F
锌的作用:与食欲有关;免疫力有关;记忆力有关
碘的作用:新陈代谢;体格生长;智能发育
;⒍水
推荐摄入量(/kg.日)
乳儿:150ml
每3岁减去:25ml
成人:50ml
⒎膳食纤维
在肠道内不吸收,无营养功能,可调节肠道功能;;二、婴幼儿胃肠道发育的生理特点;⒈结构;⒉动力;⒊消化酶;生长发育平稳发展,但仍需充足营养素
口腔、消化功能逐渐接近成人
进入幼儿园集体???活,活动量增大
功能性便秘、营养性缺铁性贫血、肥胖发病率高;膳食安排;学龄儿童和青少年营养;学习、体育活动增加
青少年出现第二生长高峰,骨骼快速生长
饮食行为容易受同伴、媒体和广告等影响
营养性缺铁性贫血、神经性厌食和超重/肥胖等问题;膳食安排;儿童营养状况评价;体格检查
体格生长评价
膳食调查
①膳食调查方法:询问法、称重法、记账法、即时性图像法
②膳食评价
实验室检查;三、小儿婴儿喂养与膳食安排;母乳是婴儿最理想的天然食品;正确的哺乳;正确的哺乳;⑴母乳的成分;;②增强免疫力
a.分泌型sIgA抵抗病原微生物
b.乳铁蛋白抑制大肠杆菌、白色念珠菌、需氧菌
c.溶菌酶G-的杀菌
d.双歧因子抑制大肠杆菌
e.补体
f.免疫细胞;③其他优点:
a.对产妇
加强宫缩、避孕、减少乳房癌和卵巢癌
b.操作性强
清洁、经济、方便、温度适宜
c.对乳儿
增进母子感情,促进婴儿智力发育;母乳与牛乳的比较;⑶母乳喂养的护理;;;哺乳前后的护理;1.婴儿每次吸吮时是否有吞咽声
2.吃完后是否安静入睡
3.体重增长是否正常;㈡部分母乳喂养-混合喂养
补授法—先哺母乳、再补充乳品。适合<4个月
代授法—用乳品或代乳品替代母乳。适合>4个月
全日喂哺母乳的次数不少于3次;㈢人工喂养;常用动物乳品及制品
鲜牛乳适宜年长儿,不适宜婴儿
全脂奶粉适宜婴儿
脱
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