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含B族维生素,能把胃

含含B族维生素,能把胃含B族维生素,能把胃含B族维生素,能把胃肠撑饱,使人获得很舒适的饱腹感,是很有效而又安全的减肥食物.这是我在书上看到的,真的有这种功效吗?专家意见：

是的,有这种功效.B族维生素在体内的能量代谢中担任重要的角色，与维生素A同时服用时，能改善消化道的黏膜组织。

可以加速糖类和脂肪的代谢，帮助能量从脂肪、碳水化合物及蛋白质中释放出来，是降低胆固醇的重要物质。

维生素B族又称抗压力维生素，充足的维生素B不仅可以消除焦虑和忧郁，而且可以让你精力充沛，有效消除疲劳、舒缓压力。

它还能保护你的肝脏免遭酒精的伤害。

B族维生素属于水溶性维生素，不能在体内大量储存，多余的会被排出体外。

所以，B族维生素最好每天补充。

节日期间摄入的高蛋白食品、甜食和油腻食品骤然增多，就需要更多地摄入B族维生素。

另外生理压力、吸烟、饮酒及服用药物均会损害身体中的B族维生素的贮存。

缺乏B族维生素，一些症状会很快地表现出来，主要是新陈代谢异常，消化道功能障碍及胃肠功能紊乱，外在表现就是皮肤油脂分泌过剩甚至起痘、口腔溃疡和皮肤炎症等。

3.富含B族维生素的食物B族维生素的摄取来源很广泛，在肝脏中含量最为丰富，黄豆芽、绿豆芽、麦芽、糠皮、豌豆苗、花生、各种豆类、新鲜蔬菜中富含维生素B1。

小米大豆、干酵母、豆瓣酱、绿叶菜、动物肉、乳、肝及禽蛋富含维生素B2。

新鲜绿叶蔬菜、动物肝肾肉和酵母中含维生素B6及泛酸、烟酸较多。

双歧杆菌所制造的维生素，现在已经明确的是维生素B1、B2、B6、B12、烟酸(尼古丁酸)、叶酸等B族维生素。

所以粗粮和动物内脏、酵母、含双歧杆菌的酸奶、青菜实在是不错的健康食品，是维生素B的最好来源。

大量研究表明，烹调方法会影响食物中B族维生素的含量，所以做菜时应急火快炒。

淘米搓洗会使维生素损失1/4，米饭先煮后蒸可使维生素损失1/2，煮稀饭放碱会破坏所有维生素，煎炸时食物中维生素B1几乎全部破坏，同时脂肪加热会产生致癌的烃类。

加没站工作经常加汽油柴油等.下午还要用汽油洗手.有什...病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

加没站工作经常加汽油柴油等.下午还要用汽油洗手.有什么不好曾经治疗情况和效果：

无想得到怎样的帮助：

上班一个月了现在经常感觉有点头晕.是不是与汽油有关（）专家意见：

问题分析：

您好的确是这样汽油中的脂肪族烃类是杰出的脂肪溶剂它能引起中枢神经系统细胞内类脂均衡障碍致使中枢神经系统淤血、水肿；汽渍中含有高挥发性的苯吸入过多会引起慢性中毒表示为食欲减退、精神不振、情绪不安和咳嗽等急性汽油中毒轻者表示为头晕、吐逆、腹痛和心跳加速等重者呈现抽搐、呼吸困难、休克甚至死亡意见建议：

建议必需与汽油接触时应穿上工作服戴橡胶手套和口罩尽量防止身体皮肤与汽油直接接触；同时应站在风口任务避免汽油蒸气直接吸入呼吸道有问题再联系祝好专家意见：

指导意见：

您好，的确是这样，汽油中的脂肪族烃类是杰出的脂肪溶剂,它能引起中枢神经系统细胞内类脂均衡障碍,致使中枢神经系统淤血、水肿；汽渍中含有高挥发性的苯,吸入过多会引起慢性中毒,表示为食欲减退、精神不振、情绪不安和咳嗽等。

急性汽油中毒,轻者表示为头晕、吐逆、腹痛和心跳加速等,重者呈现抽搐、呼吸困难、休克甚至死亡。

建议必需与汽油接触时,应穿上工作服,戴橡胶手套和口罩,尽量防止身体皮肤与汽油直接接触；同时应站在风口任务,避免汽油蒸气直接吸入呼吸道。

专家意见：

指导意见：

一定不要用汽油洗手因为它可通过皮肤吸收进入人体对身体不好专家意见：

指导意见：

汽油有各种的有害物质有刺激性气味长时间吸取对身体有害。

加没站工作经常加汽油柴油等.下午还要用汽油洗手.有什...病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

加没站工作经常加汽油柴油等.下午还要用汽油洗手.有什么不好曾经治疗情况和效果：

无想得到怎样的帮助：

上班一个月了现在经常感觉有点头晕.是不是与汽油有关（）专家意见：

问题分析：

您好的确是这样汽油中的脂肪族烃类是杰出的脂肪溶剂它能引起中枢神经系统细胞内类脂均衡障碍致使中枢神经系统淤血、水肿；汽渍中含有高挥发性的苯吸入过多会引起慢性中毒表示为食欲减退、精神不振、情绪不安和咳嗽等急性汽油中毒轻者表示为头晕、吐逆、腹痛