刻意练习完整版本.pptxVIP

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ecloud刻意练习天才的真相学会刻意练习,让你成为更好的人!演讲人:gino

?刻意练习的目的获得能力,在具体的某一个领域成为杰出的人才

什么样的人经过【刻意练习】能成为杰出人才?基因努力足够长的时间?

事实是这样的吗?郎朗:天赋异禀李阳:口吃到达人某-看门大叔:非杰出人才?

?那么,到底什么才是真正的刻意练习?经过练习,成为杰出人才真相到底是什么呢?

练习之所以伟大的奥秘——瓶颈源于心理障碍身体与大脑的适应能力使人不断打破记录1973年加拿大大卫·理查德·斯宾塞背诵圆周率小数点后的511位数,创造纪录五年后,美国人沙克尔背诵1万位数字2015年,印度人拉吉维尔·米纳背诵7万个数字大脑的适应力杰出人才与其他人的区别在于:心理表征的质量与数量下意识小丑的故事:任务:节目间歇,上台串场,留住客人做法:拦住任何一个人,被拒掐表计时心理表征!!!

?那么,是时候揭示天才的真相了经过练习,成为杰出人才真相到底是什么呢?

天才的真相=目标+3F法则专注focus改进Fixit反馈feedback!!!目标

提供工具,去执行花时间,分步骤保持动机,养成习惯外部动机:刺激目标反馈专注改进表格统计,记录,日记番茄时钟人的疲劳感来自于长时间做同样一件事情NBA、求助导师、网络挑战自己的舒适区!!!

【上称】,统计数据得到结果:例如①局部瘦;②不减反增反馈NBA:修改食谱,修改健身方式途径:1-网络查找攻略;2-找健身教练;3-借助app获得新方法(推荐KEEP)改进影响因素:体重(卡路里)=摄入量-消耗量专注事项:食谱、运动专注减肥10斤→保持动机:照镜子养成习惯:固定时间,不易被打扰的时间目标案例应用:世纪难题!!!

【统计表】统计数据,按量排名:总量达不到,单位时间效能提不上去记录问题:1-专业知识结构不清晰;2-话术单一;3-应变能力,4-对客户情绪的反应能力;反馈NBA:改变话术,沉淀知识;方法:1-每天两学一问2-针对性的话术演练3-应变能力(洞察、镇定、决断、公关、纠错、驾驭)途径:1-寻求专人、主管、何总等人帮助2-网络查找、自主学习(没有人比你自己更了解你自己)3-日记,反思,定期整理(记录如果没有整理,犹如废纸)改进影响因素:总电话量↑、电话质量↑方式:结合番茄时钟,提高电话质量专注事项:增加单位时间的效能专注使有效电话量高于40保持动机:排名(外部刺激)养成习惯:固定时间目标案例应用:提高电话量!!!

成为天杰出人才的线路图产生兴趣变得认真全力投入开拓创新玩研究,沉淀正式训练“人无我有”,发明引领者!!!

让刻意练习加入你的人生,抛开给自己设置的上限,让不可能成为可能。

ecloud感谢!!!努力成为杰出人才吧有目的的可以练习演讲人:gino

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