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2024近视防控宣传教育月活动心得及感想

2024近视防控宣传教育月活动心得及感想1

古人云：眼睛假如还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，自身假如不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了

让我来告知你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛常常干涩和疲乏，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不方便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后由于花眼而必需配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正寻常人。最重要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

那么近视是怎样产生的呢？我想以下几点逃不了责任：一、学校生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。二、阅读姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒适，不管对眼睛有没有坏处了。三、观看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲乏，辐射太大伤身体。四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网闲谈，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的

你看，近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：

五要

1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。

2、要认真做好眼保健操

3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜

4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲乏，肯定要让眼睛适当休息。

5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。

6、多做户外运动：常常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

五不要

1、不要长时间观看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。

2、不要躺着或趴着阅读。

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方阅读。

4、不要用手擦眼睛。

5、在写作业、阅读时，不要在光线比较暗的地方书写、阅读

6、睡眠不行太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲乏，易造成假性近视。

大家可要保护好视力哦。

2024近视防控宣传教育月活动心得及感想2

眼睛是我们心灵的窗户，它让我们瞧到了大千世界的美丽。

是眼睛，让我们享受到了“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的春天；是眼睛，让我们了解到了“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的夏天；也是眼睛，我们感受到了“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的冬天。

大自然的万事万物都有着无与伦比的美丽，假如我们的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢？

看不清东西，生活就很不方便。我的外公，他不但有白内障，还有青光眼，看不清东西。由于眼睛不好，他一般很少来我家。去年有事，他来了，每次解手都本身摸着那缕很亮的手电筒光去。初一时，我们出去上坟，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我们都很惭愧，没有照料好他。幸而没多大事，庆幸之余，时时提示本身，有一双好眼睛真好，不受罪。

到了学校，上语文课时，心里就很纠结。语文老师是一个近视眼，看字的时候，整个眼睛都贴在了书本上，眼睛外凸厉害。每当看到她这样，心情特不爽，没有了心情听课。心想，她现在眼睛这么近视，老了，会不会像外公那样，生活怎么办呢？

看到身边戴眼睛的人越来越多，我就感到有一双好眼睛的自负。平常，要爱惜好眼睛，改掉不良的用眼习惯，特别是当下，移动电话，电脑，辐射很大，中学生又喜爱，爱不释手，长期的玩，对人的眼睛杀伤力很大。

有一次看到一个新闻，说一台湾女子长时间盯着屏幕，双眼干涩后还不以为意，没想到浓密的眼睫毛竟不绝脱落关于保护眼睛的作文作文。经确诊，她患上了严重的干眼症，严重的话还可能失明。

我把这个事说给同学听，她告知我，她邻居家有一个小男孩，特别喜爱打游戏，上了瘾，每天上网。由于怕父母知道，晚上就躲在被窝里玩。有一天，感觉眼睛不对劲，看不太清楚眼前的事物。后来去重庆检查，结果是眼角膜脱落了，做了手术，视力才渐渐恢复过来。

往往失去后，才知道珍惜。现在我们有一双好眼睛，当多珍惜。《时间都去哪儿了》，有一句歌词说得好，“还没好好看看眼睛就花了”

眼睛也容易老去，模糊。唱歌时，也当是对爱惜眼睛的一种温馨提示吧!

眼睛，是独一无二的。有着一双清澈光亮的眼睛，比有着无尽的财富更紧要。一双光亮且大的眼睛，好好拥有。好眼睛，享受好自然，好人生。

2024近视防控宣传教育月活动心得及感想3

“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸