更年期的中医调理【40页】.pptx

2024/9/2更年期的中醫調理

2024/9/2大綱定義停經或更年期常見症狀中醫觀點更年期各類症狀之發生原因與對策更年期的保健更年期的治療

2024/9/2定義何謂女性更年期?卵巢功能逐漸衰退（2-5年）何謂停經?月經停止超過12個月FSH濃度持續大於40mIU/ml。45-55歲

2024/9/2停經或更年期常見症狀月經症狀：月經週期異常或量異常生殖系統：陰道上皮萎縮或乾澀感、性交疼痛泌尿道系統：頻尿、尿失禁、老年性陰道炎

2024/9/2停經或更年期常見症狀中樞神經系統：潮熱、盜汗、疲倦、失眠、頭痛、頭暈情緒症狀：暴躁、易怒、沮喪、記憶力減退心血管系統：心悸、胸悶、喘、腦血管病變骨質疏鬆症狀：腰痠背痛、骨折機率增高

2024/9/2中醫觀點---更年期生理特點五臟漸虛老化→臟腑功能失調不一定全因荷爾蒙缺乏抗病能力逐漸降低易發病、易傳變自我調節恢復的能力逐漸降低正氣易損而難復

2024/9/2中醫觀點---病因心理：家庭空巢期事業空窗期生理：各臟腑（器官）陸續顯現退化狀態女性荷爾蒙急劇減少→自我調控機制不及應變

2024/9/2中醫觀點---治療自我調控機制粗調：先處理突出症狀微調：再調整體質適應雌激素缺乏的狀況

2024/9/2更年期的中醫治療重點扶正固本脾貴健運陰貴涵養陽貴潛納氣貴調暢血貴流通

2024/9/2更年期各類症狀與對策

2024/9/2情緒症狀---暴躁、易怒、沮喪原因反應與能力減退（對事物掌控力）日常生活失卻重心家庭空巢期事業空窗期中醫對策以疏肝解鬱方式調理

2024/9/2情緒症狀的自我調節保健法暴躁、易怒沮喪、失落感驚慌、害怕花茶旅遊散心生涯規劃找到自己的出路，讓自己的生命更豐富家庭關係角色轉換相處形式的調整

2024/9/2月經症狀---月經週期異常或量異常原因：因卵巢功能退化，內分泌生殖軸的分泌紊亂，使得月經週期直至停經。中醫對策：順其自然，不宜催經不要自己吃藥（四物、中將、當歸、黃耆﹚針對異常月經作調理（如月經淋漓不斷）

2024/9/2月經症狀的自我調節保健法月經點點滴滴不正常出血月經不規則檢查作息正常旅遊散心切勿自行服藥

2024/9/2中樞神經系統症狀

---潮熱、盜汗、疲倦、失眠原因：動情激素缺乏，會影響中樞神經系統內之神經傳導物質之分泌，而導致潮熱、盜汗、疲倦、失眠。中醫對策：以清熱養陰方式處理

2024/9/2中樞神經系統症狀的自我調節保健法失眠沮喪、暴躁易怒老年癡呆、健忘腎虛、氣血虛百合、蓮子、玫瑰花、薰衣草頸部鬆弛法甘杞、天麻、桑椹、黑木耳睛明、風池、翳風、太陽穴

2024/9/2心血管症狀---心悸、胸悶、喘原因：停經後婦女的脂蛋白比例變化，造成心血管疾病增加。中醫對策：以氣陰雙補或化瘀除痰方式治療

2024/9/2心血管系統症狀的自我調節保健法心悸、胸悶高血壓、腦溢血高血脂、動脈硬化菊花、、、玫瑰花川七、紅花、丹參山楂、茯苓、紅麴、烏梅、黨參拍手耳朵按摩勿熬夜

2024/9/2生殖道症狀---陰道萎縮或乾澀感原因：動情激素減少會造成分泌物減少，導致陰道乾澀感。中醫對策：以滋陰清熱方式治療

2024/9/2生殖道症狀的自我調節保健法老年陰道炎、白帶陰道乾澀感注意清潔、通透性茯苓、紅豆、薏仁關元穴菟蕬子蕨類、膠質

2024/9/2泌尿道症狀---頻尿、尿失禁原因：動情激素減少會造成尿道終段組織萎縮，導致尿道關閉能力減少約30%。中醫對策：以溫陽化氣方式治療

2024/9/2泌尿系統症狀的自我調節保健法尿失禁、頻尿水腫骨盆底運動訓練補骨脂、山藥、益智仁車前草、通草、紅花灸法：神闕

2024/9/2骨質疏鬆症狀---

腰痠背痛、骨折機率增高原因：動情激素減少會造成骨骼中鈣質的析出，並降低維生素Ｄ的活性而使腸胃道鈣質的吸收減少，導致骨密度減少，進而造成腰痠背痛中醫對策：以補養腎氣方式治療多吃含鈣或膠質類食物、記得晒太陽

2024/9/2骨質疏鬆症骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆，即為「骨質疏鬆症」。骨頭因疏鬆而變薄、變脆弱、容易造成骨折骨質密度為比較標準：低於1個標準差為正常低於2.5個標準差者為骨質疏鬆症

2024/9/2

2024/9/2骨關節系統症狀的自我調節保健法腰痠背痛骨質疏鬆症游泳、水中散步肩、膝局部按摩、關節鬆筋膠質、黑豆薏苡仁、杜仲、獨活預防跌倒防止退化加重

2024/9/2消化系統便秘腹瀉、消化不良芝麻、蜂蜜、優酪乳孔最7山藥、蓮子、茯苓、芡實、薏苡仁灸五柱穴

2024/9/2更年期保健篇

2024/9/2一定要吃藥（中藥或西藥）？10%沒有症狀，可以不用吃藥若有出現症狀→宜全面調整（體質）

2024/9/2調適生