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2023中小学生睡眠管理工作方案范文（通用7篇）

中小学生睡眠管理工作方案1

为进一步贯彻落实教育部全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手

机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生

睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现制定

学生睡眠管理实施方案。

一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重

要体现。提高课堂效率，需要学生有一个良好的精神状态。要积极改善学生的睡

眠情况，引导学生、家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危

害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

睡眠管理小组:

组长：韩永礼

副组长：__x

成员：各班班主任

二、科学睡眠的宣传与实施

1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时

间在9小时。早晨学生7:40可以到校，8:10上课，中午14:05分可以到校，2:40

上课，给学生留出充足的睡眠时间。

2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学

生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。引导学生晚

上10:00前睡觉，早上6:30起床，中午休息30分钟，形成良好的睡眠习惯。

三、睡眠的管理与监督

加强对学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，

把好关，形成学生个人睡眠方案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现

学生存在的问题，提出相应整改意见。

四、加强监管，优化睡眠管理保障措施

1.建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配

合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内

容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

中小学生睡眠管理工作方案2

为进一步落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠工作的通知》（教

基厅函[]11号）文件要求，科学合理安排中学学生上学时间，保证中学生充足

睡眠，促进学生身心健康和全面发展，结合我校实际情况特制定本方案。

领导小组

组长：

副组长：

成员：各年级组长、班主任

一、作息时间安排。

1.学校要严格控制学生在校时间，早晨中学生上课时间不早于8:00。任何

人不得以任何理由随意延长学生在校上课学习时间。

2.严禁节假日上课或有偿补课。任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑

假组织学生上课，不得要求学生参加任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担。

强化家校合作，避免“校内减负、校外增负”现象，保障学生睡眠时间。

3.家长应督促孩子按时就寝不熬夜，中午适当午休，养成良好的作息睡眠习

惯。晚上休息时间小学生不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于

23:00。学校和家庭及有关方面应共同努力，确保小学生每天睡眠时间不少于10

个小时，初中生不少于9个小时，高中生不少于8个小时。

二、早到学生管理及活动安排

1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。

2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知

值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。

3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前

进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校

有人管护。

4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在，“零空

隙”。

三、健全工作制度，保障学生睡眠

1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校安

全管理制度、教师值周制度、学生一日常规检查制度等管理制度。

2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、

后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保

障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。

3、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各

学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让学生在校内基本完成书面作业。对

于不能按时完成作业的学生