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花样滑冰双人滑比赛规则解读

把戏滑冰双人滑竞赛规那么

双人滑的竞赛分两项：

①创编节目。原称双人规定自由滑或短节目。国际滑联公布了双人创编节目的规定动作，每组包括8个动作，全套动作不得超过2分40秒钟，音乐自选，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。

②双人自由滑。运发动自选音乐，自编套路，在4分30秒钟内滑完，包括单人动作和双人动作(典型的双人动作)。双人滑与单人滑的评分方法一样，但要顾及两人动作的相同性。

双人滑动作及规那么

(一)接续步

接续步的形态：

1、直线接续步起先于短板墙的任何地方，滑行至对侧短板墙的任何地方，大致保持直线的形态。

2、圆形接续步充分地利用冰面宽度滑行一个整圆形或椭圆形。

3、蛇形接续步起先于冰面的一端，滑出至少两个大弧线，完毕在冰面的另一端。

(二)燕式接续步

燕式接续步的图案由弧线的联合(在不同用刃上)燕式考虑来定级，每人至少完成2个燕式姿态，每个燕式姿态至少要保持3秒。

(三)单人旋转

1、成年短节目必需包括一个单人联合旋转，只允许一次换足和至少变更一次姿态。

2、成年自由滑节目包括一个单人联合旋转，每一种姿态至少旋转2周，如没有到达，不计入该种姿态。

双人联合旋转和双人旋转规那么：

1、成年短节目必需包括一个双人联合转，只允许换一次足和至少换一次姿态。

2、成年自由滑必需包括一个双人联合旋转，在一种姿态下至少转2周，如不符合此规定，那么不计该姿态。

联合转全部根本姿态都少于2周，那么不定级，无分值。

短节目至少转8周，两人都至少包括两种根本姿态或它们的改变姿态。

自由滑双人联合转至少总周数8周和双人旋转至少6周，旋转少于3周认为是滑行动作而不是旋转。

规定旋转的最低周数必需从旋转进入直至完毕。双人联合旋转两人必需至少换一次足，但不须要两人同时换足。双人联合旋转两人必需至少换一次姿态。

(四)跳动

在跳动中两人跳动周数不同，无论是单人跳还是联合跳或连续跳、跳动将按转体周数低者计分。

成年短节目：必需有一个单人跳(任何两周或三周跳)

成年自由滑：必需最多一个单人跳和最多一个联合跳或或连续跳。

联合跳：联合跳只允许包括2个跳，联合跳中第一跳的落冰足必需是其次个跳的起跳足。

连续跳：连续跳可以有任何数量的跳和任何周数的跳组成。保持跳动的韵律(膝部)，在连续跳中不允许有转体步法，穿插步或蹬冰动作。

(五)抛跳

1、抛跳是同伴帮助的跳动，女伴在起跳时被男伴抛入空中，用后外刃，在没有同伴帮助下落冰，女伴被抛入空中前男伴不能有转体动作。

2、成年短节目必需包括一个抛跳(2周或3周)。

3、成年自由滑最多包括2个不同抛跳，也有极少数选手为获得高分值在自由滑中运用4周抛跳。

(六)托举

双人滑托举按以下分组：

第一组握腋下的姿态

其次组握腰部的姿态

第三组扶髋部的姿态

第四组手拉手姿态(施压托举类)

第五组手拉手姿态(拉索托举类)

成年短节目必需包括手拉手托举起跳。

成年自由滑最多允许3个托举，其中一个必需来自第三或第四组。(假如做两个捻转托举，那么托举最多为2个)。

(七)捻转

捻转女伴在落冰前必需由男伴在空中握住女伴腰部、并平稳地放到冰面上，用单足后外刃落冰，男伴也要用单足滑出。

短节目必需包括一个捻转，捻转的起跳是限制女伴必需用鲁兹(勾手)或菲利普方式起跳方式起跳，成年女伴必需在空中转体2周或3周，

自由滑节目中可以包括一个捻转

、或两个捻转。自由滑中女伴的起跳方式可以与拉兹或菲力甫起跳方式不同，在捻转中空中转体周数也不限制。

(八)螺旋线

当女伴做螺旋线的最终姿态时，男女伴都要至少完成一整周滑行，男伴要做充分的规尺姿态，清楚的屈膝动作。

螺旋线分为：后外刃螺旋线、前内刃螺旋线、后内刃螺旋线、前外刃螺旋线。

成年短节目必需包括后外刃螺旋线。

成年自由滑必需包括一个任何种类的螺旋线。

溜冰的留意事项

1、在平坦的外表练习新技巧，不要在斜坡上。

2、必须要戴头盔及护具。

3、远离滑行的危急区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。

4、假如那块危急区域是不行幸免的低地，那么试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。

5、遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。

6、在马路上滑行要特殊当心!有时汽车、出租车和自行车是不行预料的。要给自己留有足够的空间。留意司机动向，以判定他的路途，并且要预防车门突然翻开。国内大城市的公路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要当心了，警察随时在你跟前。

7、在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。

8、溜冰时不要戴着耳机，虽然