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突破认知局限改变饮食5个月，8年牛皮癣意外自愈，高血压也停药--第1页
突破认知局限改变饮食5个月，8年牛皮癣意外自愈，高血压
也停药
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我今年57岁，退休后在一家助残机构工作，至今已有七个年头。
八年前，我的后背和屁股莫名奇痒，一开始并没有放在心上。慢
慢地越来越严重，直到看到一块块皮屑掉落，才着急起来。
去了医院，医生很快给我确诊，说：“你那是银屑病（俗称牛皮
癣’），只能靠涂激素药膏和吃药控制，但是是根治不了的，而且药
物也会伤肾。”
回到家中，我思来想去了很长时间：既然治不好，那就不治，否
则这个病没治好，又来新的病，不划算。
图：网络
投稿人/慈萍
01
牛皮癣带来的困扰
表面上，选择不治疗好像我很勇敢，实际上，我心里很痛苦，也
很纠结，对自己的病症一直遮遮掩掩，家里只有先生和儿子知道，连
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突破认知局限改变饮食5个月，8年牛皮癣意外自愈，高血压也停药--第2页
哥嫂都瞒着。
这个病除了影响美观，最折磨人的地方就是“痒”。
发病时，我后背痒，手臂痒，屁股痒，难受得不得不用手挠，一
挠一抓血就出来了，然后越抓它面积就越扩大。
如果遇到天气干燥，长癣的皮肤会开始裂开，这时不仅痒，还伴
着刺痛。
在单位上厕所时，我总会多带一些纸，因为后背和屁股上的皮屑
会掉下来，所以每次上完厕所，我总要将马桶上的屑屑弄干净，生怕
被人发现异样。
日复一日，年复一年，这样的顾虑从没少过。
02
心理压力导致高血压
工作中，自己的观念常和同事不同，心里常有苦闷，但是看着学
员们期盼的眼光，又放不下这份重任，非常矛盾，找不到平衡点。
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左右滑动查看→慈平近两年的部分病例单
去年（2020年）领导找到我，想让我为我们机构争创示范点，我
多次想推掉，有许多话不方便说，一直焦虑不安。
有一天，我突然心慌得厉害，先生就拿个血压计给我测，不测不
知道，一测吓一跳，高压有180以上。
去医院检查，却查不出心慌的原因。回来后一直担心着这个血压
问题，一紧张血压就又高了。
后来去另一家医院就诊，医生让我住院。住院期间我又查了多项
指标，还做了心脏造影，但还是没查出心脏有什么问题，医生只好让
我出院，并嘱咐我放松心情和减肥（注：身高164cm，当时的体重是
152斤）。
出院后心慌并没有减少，血压还是会上升，一粒降压药不行，就
加到一粒半。
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突破认知局限改变饮食5个月，8年牛皮癣意外自愈，高血压也停药--第4页
因为超重，从去年11月份我就寻思着要减肥。我能想到的减肥法
只有“少吃和吃素”，所以每次只吃一点点食物，搞得自己经常饿肚
子，心慌和焦虑更严重，体重也掉了五斤。
于是我又第二次住院，住进内汾泌科里，又做了一次全套检查，
结果仍然没查出心脏有什么明显异常。
03
寻求转变，
邂逅《非药而愈》
这种情况令我们都百思不得其解，不知道问
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