2024秋季开学中职开学第一课班会课件（不限年级，班主任适用）-【中职专用】2024-2025学年中职主题班会优质课件.pptx

XX专业XXXX班学业有成|前程似锦|未来可期开学第一课

忆暑假壹

开水太烫我不敢喝，人心太凉我不敢碰开学太早我不敢上！！开学emo证

告别初中生活，我们即将迎来新学期；或许现在的你还沉浸在悠闲之中，迷迷糊糊，没有回过神来，但新的征程它已经来到!同学们准备好了吗？

请用一个词来描述你的暑假吧~或者…

1.分享你选择这个词的原因。2.对于整个暑假，你对自己的表现满意吗？为什么？【互动分享】

蓄力量贰

【开学综合症一】“生物钟”失调对假期做个小结，制定计划、每天安排一些固定的学习和锻炼。丰富且规律的生活会让你内心变得更充实，同时也能增强对自己生活的掌控感，提高心理免疫力，从而更有信心和力量面对新学期的学习生活。

【开学综合症二】功课难没信心刚进入高中需要一个阶段来过渡和适应。同学们把自己真正担忧的东西表达出来，然后再设法一条条的否定其负面状态，尽快解除心理负担。基础不扎实的同学，对新知识点，上课时认真听讲，下课后注意消化，慢慢培养兴趣，不要急于“立竿见影”，给自己留一段时间作调整。

【开学综合症三】易感到“孤独”可以自己规划一份心愿单，在新学期要完成哪些小目标，交到几个新朋友，树立什么样的大学目标等等。这样会让你对新学期充满期待，帮助自己尽快适应“高中生”这个新角色。

请大家相信，职高这段岁月带来的收获、实现的成长将沉淀为永恒的财富，为未来积蓄力量。

种一棵树最好的时间是十年前其次，是现在！

影片中不仅展示了贾玲的成功瘦身，更是呈现了一种令人震撼的力量。那种从内而外的变化，仿佛是对每一个平凡的你我发出的挑战：你敢不敢走出自己的舒适区，去迎接那个更好的自己？

17岁，中专服装设计专业在读，自学偏微分方程，爆冷逆袭闯入全球数学竞赛12强，这个女孩有点“出格”。学校的数学作业对她都失去了意义，好在遇到了能为她引路的数学老师。除了爱好数学，她还喜欢服装设计、逛街、看动漫，并表示“数学与服装设计异曲同工”。

#每一块金子都会发光#姜萍横空出世给了你哪些启示？

每一块金子都会发光没考上普通高中，似乎就完蛋了？第一个馒头吃了，没饱；第二个馒头吃了，还没有饱；第三个馒头吃了，饱了。由此下结论：只要吃第三个馒头就可以了。是这样吗？馒头理论内涵：基础与发展息息相关。学习也是如此，基础扎实，终身受益；基础不牢，终生先天不足。

每一块金子都会发光科学家爱因斯坦还有一个著名的公式，叫做：W（成功）=X（刻苦努力）+Y（方法正确）+Z（不说空话）。这里强调了使用正确方法的重要意义。联合国教文组织国际发展委员会编著的《学会生存》一书中指出：未来的文盲，不再是不识字的人，而是是不会学习的人。

定目标叁

你理解的目标是什么？什么是目标目标是对活动预期结果的主观设想，是在头脑中形成的一种主观意识形态，也是活动的预期目的，为活动指明方向。

看一下自己10秒钟能鼓掌多少次

?

???21热身游戏：为自己鼓掌

01020506030407080910一共鼓了多少次掌

23根据第一次鼓掌数给自己定一个新的目标，写下第二次想达到的目标数，然后拍掌。?

?

第二次鼓掌

思考：?1、两次鼓掌有没有什么不同2、为什么会对自己的鼓掌次数进行调整

目标再认识?010203目标是结果目标是由动机至行为目标是专注力

请写下你新学期的目标

1.给自己的目标划分方向：交友、亲子关系、文化课（语数外）、专业基础课、实训课2.按照课前、课中、课后制定小目标3.按生活作息制定目标：在23:00前睡觉(防止上课打瞌睡)

新学期加油！