中小学心理健康开学第一课主题班会PPT课件.pptx

下载文档

1
0
约小于1千字
约 26页
2024-09-01 发布于云南
举报
版权申诉
保障服务

中小学心理健康开学第一课主题班会PPT课件.pptx

1、本文档共26页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

;;目;PART.01;真心话，大冒险;;脑力大激荡;PART.02;;;PART.03;有了积极的心态和敢于挑战的勇气，我们还需要怎样的能量顺利完成挑战呢?;★;;★;★;★;如果我们尝试挑战的过程中遇到了阻碍和困难自己解决不了，怎么办呢?;PART.04;（一）克服“走神“;;;(1)自我放松。(在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。;(六)意志薄弱，缺乏自信;希望大家用积极的心态迎接新学期的挑战，带着我们的彩虹能量瓶开启新学期吧!;