50米快速跑单元计划.doc

50米快速跑单元计划

教?材

50米快速跑

课时

3

课次

6

适用年级

单?元

目?标

1、初步学会50米快速跑的动作，形成正确跑的姿势，体会快速反应、自然放松的感觉。

2、发展协调、速度素质,增强下肢力量。

3、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受，树立“我能跑得快”的信心和勇气。

4、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。

课?次

学习目标

重点、难点

教与学的策略

评???价

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一

1、在游戏中体验快速跑的动作，能跑得自然放松，发展快速跑能力。

2、激发学生对快速跑的兴趣，增强自信心。

3、形成积极进取，团结协作的良好性格及安全活动的意识。

1、自然放松

2、对快速跑活动有兴趣。

通过一些快速跑的游戏，激发学生活动的欲望、冲动，引导学生能在安全的前提下，进行游戏活动。

关心

态度

思考

判断

技

能

积极参与

了解快速跑在游戏中的作用

跑得自然

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二

1、在游戏中学会快速跑的正确姿势，做到自然放松并试着改编游戏，发展快速跑能力。

2、树立创新意识并能勇于表达自己的观点。

3、形成积极进取及与同伴共同进步的好品质。

1、自然放松

2、能积极创新，改编快速跑的游戏

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在学生快速跑游戏的同时，教师不断地进行指导，使学生明白正确的跑步姿势。其外提供较大的空间给学生实践，鼓励学生积极创新改编游戏。大胆的说出自己的想法，并在同伴的完善下一起投入新游戏

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积极主动的参与，勇于表达自己的观点

1、明确正确的跑步姿势

2、尝试改编快速跑的游戏

自然放松

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三

1、学会50米快速跑的动作，做到快速反应，发展快速跑能力。

2、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受，树立“勇往直前”的信心。

3、形成积极进取及与同伴共同进步的好品质。

1、快速反应

2、能与同伴合作的学习，提高自己运动能力

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以游戏的形式，通过各种不同的指令，引导学生进行快速反应的练习。组织形式为师生同练和生生结伴的练习。最后完成1—2次50米跑，让学生体验后半段身体疲劳感觉的同时，激励他们树立“勇往直前”的信心。

积极参与，快乐友好地活动

能根据自身情况找到快速起动的方法

快速反应

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四

1、进一步提高50米快速跑的动作，做到快速反应、自然放松，发展快速跑能力。

2、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受，树立“勇往直前”的信心。

3、形成与同伴互相鼓励和安全活动的意识。

1、快速反应、自然放松

2、能与同伴合作的学习，提高自己运动能力

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通过追逐跑、让距跑等游戏比赛方式进行50米快速跑的练习，组织形式为师生同练和生生结伴的练习，同时给于他们交流的空间进行互帮互助，并且激发他们树立“我能跑得快”的信心和勇气。

?

积极主动的参与，乐于交流，勇于展示自己

能发现自己或指出他人动作的不足

?

快速反应、自然放松

五

1、巩固50米快速跑的动作。

2、培养积极进取的精神

1、跑得快速、2、提高自己运动能力

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，组织形式为师生同练和生生结伴的练习，同时给于他们交流的空间进行互帮互助，并且激发他们树立“我能跑得快”的信心和勇气。

积极主动的参与，乐于交流，

能发现不足的地方

快速反应、自然

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六

1、通过考核能简单评价自己和他人的学习水平，了解自己的不足之处。

2、敢于挑战自我、树立“我能跑得快”的信心和勇气。

3、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。

1、快速反应、自然放松

2、能进行简单的自评、互评

?

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自由结伴进行50米快速跑的考核，使学生明确各自的成绩，了解自己和伙伴们的运动水平，鼓励他们继续努力，敢于挑战自我。

积极参与

能进行简单的自评、互评

快速反应、自然放松

安?全

小贴士

1、活动时尽量避免相向或交叉奔跑也不要推、绊、拉他人。

2、注意活动器具是否对自身及他人有伤害。

课程

资源

体操棒，标志物，羽毛球，海绵球等