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教师资格认定考试初级中学体育与健康模拟题37
一、单项选择题
1.?欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以______为宜。
A.2～4次
B.4～7次
C.7～10次
D.10～13次
（江南博哥）正确答案：B
[考点]运动训练学
??[解析]通过增加肌肉横断面面积发展最大力量，其练习次数以4～7次为宜。
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2.?下列不属于太极拳套路的基本动作的是______。
A.野马分鬃
B.白鹤亮翅
C.孔雀开屏
D.双峰贯耳
正确答案：C
[考点]体育运动项目(上)
??[解析]野马分鬃、白鹤亮翅和双峰贯耳都属于太极拳套路的基本动作。
?
3.?关于真稳定状态下肌肉代谢的叙述正确的是______。
A.需氧量大于摄氧量
B.需氧量等于摄氧量
C.需氧量小于摄氧量
D.乳酸少量堆积
正确答案：C
[考点]运动生理学(下)
??[解析]在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量，各项生理指标保持相对稳定，这种状态为真稳定状态。
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4.?较长时间剧烈运动后即刻站立休息，运动员易出现______。
A.过度训练
B.重力性休克
C.中暑晕厥
D.心源性晕厥
正确答案：B
[考点]运动生理学(上)
??[解析]长时间剧烈运动后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克。
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5.?在少年儿童力量训练过程中，女子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是______岁。
A.10～12
B.13～15
C.15～18
D.16～21
正确答案：A
[考点]运动训练学
??[解析]女子力量、速度的快速增长期在10～12岁。
?
6.?评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是______。
A.呼吸频率
B.心输出量
C.心率
D.最大摄氧量
正确答案：C
[考点]运动生理学(下)
??[解析]运动量的安排是否得当是能否取得运动效果的前提，一般采用在早晨起床前后的基础状态下进行各种简易指标的测试，如脉搏、呼吸、血压等。平时为了简便易行仅查记每天的晨脉，晨脉变化不超出正常的3～4次，则表示运动量适宜。
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7.?武术器械种类很多，分为长器械、短器械、双器械、软器械，其中属于短器械的是______。
A.枪
B.棍
C.鞭
D.剑
正确答案：D
[解析]武术器械众多，古有“十八般武艺”之说。按形制可将武术器械分为长、短、单、双、软器械等。短器械包括剑术、刀术等。长器械包括棍术、枪术等。软器械包括三节棍、九节鞭、绳镖等。
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8.?踝关节在跖屈位时易发生扭伤，这与下列哪一因素无关?______
A.距骨滑车前宽后窄
B.跖屈时关节松动
C.跖屈时距骨可做轻微的侧方运动
D.关节囊前后薄弱松弛
正确答案：D
[解析]踝关节由胫骨、腓骨的远端与距骨构成，胫、腓骨远端由坚韧的韧带相连。踝关节囊前后松弛，两侧较紧张，有侧副韧带加固，内侧为一尖向上、呈扁形的三角韧带；外侧有距腓前、跟腓和距骨体后韧带。由于外踝比内踝长，且靠后，内侧韧带比外侧韧带坚韧，因而足的内翻活动范围比外翻大；又因距骨体前宽后窄，当足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴，允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关节稳定性下降。此外，使足背伸外翻的肌肉较弱，使足跖屈内翻的胫前肌较强。当踝关节屈伸时，足似有沿纵轴15°～20°的旋转活动，即背伸时旋前，跖屈时旋后。这些解剖生理特点使踝关节容易发生内翻而引起外侧韧带损伤。
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9.?下列运动项目分别属于磷酸原系统和乳酸能系统供能的是______。
A.100米跑和举重
B.400米跑和800米
C.举重和800米跑
D.5000米跑和1000米跑
正确答案：C
[考点]运动生理学(上)
??[解析]举重属于短时爆发力运动，由磷酸原系统提供能量；800米跑属于由糖酵解系统供能。
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10.?肌肉最基本的结构和功能单位是______。
A.肌节
B.肌细胞
C.肌丝
D.肌管系统
正确答案：B
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11.?竞技状态形成和发展的规律是______原则的依据之一。
A.周期性
B.区别对待
C.合理安排运动负荷
D.系统不间断陛
正确答案：A
[考点]运动训练学
??[解析]周期性原则是依据竞技状态形成和发展的规律提出的。
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12.?在自主选择练习伙伴时，大多数学生会选择与自己关系较为密切的同学在一起练习。这种分组方式是______。
A.随机分组
B.同质分组
C.异质分组
D.友情分组
正确答案：D
[解析]如果让学生自己分组活动，大多数学生会选择与自己关系较为密切的同学在一起进行练习，这就是友伴型分组，也称友情分组。
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13.?下列哪一项不属于民族、民间体育与活动?______
A.踢
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