安徽省滁州二中高二体育 耐久跑教案.docx

安徽省滁州二中高二体育耐久跑教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：高中体育课程：耐久跑训练

2.教学年级和班级：安徽省滁州二中高二（1）班

3.授课时间：2022年5月15日，周一下午第三节课

4.教学时数：45分钟

二、教学内容与目标

1.教学内容：

-学习耐久跑的基本技巧和训练方法

-提高学生的耐力和持久力

-培养学生的团队合作和竞技体育精神

2.教学目标：

-学生能够掌握耐久跑的基本技巧和训练方法

-学生能够在实践中运用所学知识，完成耐久跑训练

-学生能够提高耐力和持久力，增强身体素质

三、教学步骤

1.热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体状态。

2.技术讲解（5分钟）：讲解耐久跑的基本技巧和训练方法，如呼吸技巧、步态调整等。

3.实践训练（20分钟）：学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导并进行个别纠正。

4.团队合作活动（10分钟）：学生进行团队合作游戏，如接力跑等，培养团队合作精神。

5.结束放松（5分钟）：带领学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，以缓解疲劳。

四、教学评价

1.学生参与度：观察学生在训练中的积极参与和合作情况。

2.学生技能掌握：评估学生在耐久跑中的技巧运用和进步情况。

3.学生身体素质提高：通过定期测试，比较学生耐力和持久力的提升情况。

五、教学资源

1.教学场地：学校操场

2.教学器材：计时器、标志物、口哨等

六、教学注意事项

1.确保学生穿着合适的运动服装和鞋子。

2.在训练中注意学生的安全，避免发生意外。

3.根据学生的身体状况和能力，适当调整训练强度和时间。

核心素养目标

1.运动能力：通过耐久跑训练，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.健康行为：培养学生的健康行为，使其能够自觉进行体育锻炼，增强身体素质，养成良好的生活习惯。

3.体育品德：培养学生的团队合作精神，使其能够在耐久跑训练中展现出顽强的拼搏精神和公平竞争的态度。

重点难点及解决办法

重点：

1.学生能够掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.学生能够在实践中运用所学知识，完成耐久跑训练。

难点：

1.学生对耐久跑技巧的掌握和运用。

2.学生持久力和耐力的提升。

解决办法：

1.针对学生对耐久跑技巧的掌握和运用，通过示范、分组练习和个别指导等方式，让学生在实践中逐步掌握正确的耐久跑技巧。

2.对于学生持久力和耐力的提升，可以通过逐步增加训练强度和时间的方法，帮助学生逐步提高自己的耐力和持久力。

突破策略：

1.在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，给予不同学生个性化的指导和建议。

2.鼓励学生积极参与，培养学生的团队合作精神，使其在团队合作中克服困难，提升自己的耐久跑能力。

3.定期进行评估和反馈，让学生了解自己的进步情况，激发学生的学习兴趣和动力。

教学方法与策略

1.采用讲授法结合实践教学，讲解耐久跑的基本技巧和训练方法，并通过示范引导学生正确实践。

2.运用分组讨论法，让学生在小组内交流讨论耐久跑训练的心得体会，互相学习和进步。

3.设计耐久跑实践教学活动，如组织学生进行接力跑比赛，以提高学生的运动技能和团队合作能力。

4.使用多媒体教学资源，如播放耐久跑技巧的教学视频，帮助学生更直观地理解和学习相关技巧。

5.结合个别指导法，针对学生的个体差异进行针对性的指导和纠正，帮助其克服训练中的困难和问题。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道耐久跑是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于耐久跑的图片或视频片段，让学生初步感受耐久跑的魅力或特点。

简短介绍耐久跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍耐久跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.耐久跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的耐久跑案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解耐久跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用耐久跑解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论耐久跑的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方