降低宝宝免疫力的行为过度或过少运动.pdf

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降低宝宝免疫力的行为:过度或过少运动

运动能够强身健体。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞

的活力。可是，运动量过大对身体是有伤害的，会让具有杀

伤病原体的白细胞的寿命缩短，让宝宝的免疫力下降。

宝宝的运动要根据实际情况来安排。不会走路的小宝宝

可以挥舞锻炼一下自己的四肢来达到锻炼身体的目的。会

走、会跑的大宝宝就可以做很多运动了。

爸爸妈妈最好让宝宝每天都能运动一下，天气好的时候

可以去室外运动下。运动后要是宝宝精神状态好，吃饭、睡

觉都很正常，说明运动量合适；要是宝宝出现了异常现象就

说明运动量过大。有时宝宝玩

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