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适应新的环境
《心理健康》七年级上册第1课
课程导入
课程开展
总结拓展
课程导入
/01
活动：寻找有人缘
自由走动，寻找能与你的卡片组合成一张完整扑克牌的同学
温馨提醒：4个卡片即能拼凑完整
拼凑完整的同学坐在一起，全班将形成新的4人小组
活动：寻找有人缘
分享：
（1）在寻找、配对的过程中你的心情如何？
（2）当你完成配对，组成新的小组后，你的感受如何？
课程开展
/02
活动一：变化连连看
播放动画视频“林明同学的来信”
思考：
（1）是什么让林明产生了这种苦闷的感觉呢？
（2）如果林明继续持续这样的状态，可能会有怎样的结果呢？
（3）你是否也在某个瞬间有“初中不如小学”的感觉?
当时发生了什么？
觉察变化，正视变化是开始适应的第一步。
变化九宫格
➸初中与小学的变化，你对哪些感到好奇或疑惑？填写到相应格子，可以不填满，根据实际情况即可。
➸完成后在课室自由走动与他人交流，如果发现对方所写内容跟自己类似，则邀请对方在对应格子里签名并击掌。
我很疑惑在宿舍能否交到好朋友？
我很好奇新增的4科会不会很难？
思考：
（1）从刚才的活动中，你发现了什么？
（2）当你发现有人与你有类似的好奇或疑惑时，你的感觉怎样？
面对未知和不确定时出现疑问或担忧，是非常正常的哦！
活动二：应变我能行
各组根据挑战卡的要求，在15分钟内完成对应任务；中途如果遇到困难可以随时向身边人求助。
同一任务的小组组成一个大组，共同完成。
活动二：应变我能行
通过语言描述所领取到的校园一角的照片，向大组同学介绍，让大家感受校园之美。
J任务：共赏美景
活动二：应变我能行
K任务：寻找社牛
第一轮：找至少3位目前还不认识的同学，分别与他们交谈2分钟，时间未到不能停止交流。若本大组的同学已全部认识则可以去其他大组找同学完成该任务。
【兴趣爱好、毕业学校、性格特点、新学校的感受、本周生活……】
第二轮：介绍目前为止认识到的新朋友，尤其是刚认识的朋友。
活动二：应变我能行
自选一本感兴趣的学科教材，通过翻阅目录或某章节的内容形成一个粗略的提纲，向大组同学推荐该学科或某章节内容；或者分享一个有趣的知识点，唤起大家的兴趣。
Q任务：学科推介
思考：
（1）请你对刚才的活动难度进行评分（1—10分）
（2）如果成功完成，你们是如何做到的？
（3）如果没有完成，是什么让你们失败了？
（4）与同伴合作的过程你有何感受？
（5）刚才的活动对于你适应初中生活有何启发？
总结拓展
/03
写给未来的自己
初中的新生活，即将开启，你期待自己会有怎样的“蜕变”呢？
请将你对初中生活的期待浓缩成一句话写下来，统一存放在“时间胶囊”中，一段时间后，大家可以重新拿回这张纸，也许会有新的感受。
本课寄语
进入初中就意味着开启新的挑战，也是一个全新的开始，虽然未来充满不确定性，但我们能做的就是脚踏实地走好每一步，主动融入，积极适应，相信大家的美好期待终将实现！
谢谢
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