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2024年运动员(体育与健康)技能及理论知识考试题与答案
一、选择题
1.在运动过程中,哪种方式可以有效防止运动损伤?
A、不进行热身活动
B、穿着不合适的运动鞋
C、遵守运动规则,使用正确的运动技巧
D、过度训练
标准答案:C
2.哪种运动方式有助于提高身体的柔韧性和灵活性?
A、举重
B、篮球
C、瑜伽
D、长跑
标准答案:C
3.以下哪种食物含有较多的膳食纤维,有助于消化和预防便秘?
A、巧克力
B、白面包
C、燕麦片
D、炸鸡
标准答案:C
4.哪种运动方式有助于提高身体的灵活性和平衡感?
A、举重
B、长跑
C、太极拳
D、篮球
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