第六课 爱自己不需要理由（教案）小学心理健康五年级上册（人教版）.docx

课题

第六课爱自己不需要理由

学科

心理健康教育

年级

五年级

学习

目标

1.知识和技能：了解特点的概念，认识到个体的独特性，提高自我意识，学会自我接纳。

2.过程与方法：通过交流讨论、故事分析等过程，学会合作学习。

3.情感、态度与价值观：通过自我分析和故事分析，增进自我了解，悦纳自己，欣赏自己。

重点

发现自己的特点，悦纳自我。

难点

了解自我价值的积极意义。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

活动：猜猜他（她）是谁

规则：每个人写下自己最突出的特点，交给老师，老师读出文字，全班同学猜猜这是谁，看谁可以被快速猜出来。

师：为什么大家可以根据特点快速地猜出答案？

交流分享。

师：特点是一个广泛的概念，它指的是某一事物或个体在性质、形式、内容、表现等方面所具有的独特之处或标志性特征。这些特点使得该事物或个体能够与其他同类事物或个体相区分，展现出其独特的个性、功能或价值。

在人的层面上，特点通常涉及个体的外貌、性格、能力、兴趣、价值观、行为方式以及情感表达等多个方面。特点是我们每个人身上独一无二的标签，它们构成了我们的个性和魅力。正是这些特点让我们在人群中脱颖而出，成为独一无二的自己。

这节课，让我们从特点入手，爱上独特的自己。

引出课题《爱自己不需要理由》。

参加活动，理解特点。

通过活动，发现自己和同学的特点，增进对同学的了解；理解特点的概念，引出课题，激发学习兴趣。

讲授新课

一、观景台

出示课件，《爱自己》

我叫小玲，是一个十分普通的女孩儿，和同学们一样正常上学、正常放学。小时候我也有很多兴趣爱好，但坚持下来的不多，其中跳古典舞是我坚持最久的一个，因为我觉得古风的裙带飘起来很优美。

很不幸的是，在一起车祸中，我的腿受伤了。虽然经过治疗，不影响走路，但是舞蹈不得不因此放弃。我很难过，很难过。

一天，邻居小妹妹要参加舞蹈比赛，找我借舞裙，但是我的裙子太长了，她穿不了。我请妈妈把舞裙改短，送给了邻居小妹妹。后来她获得了一等奖。小妹妹告诉我，她是看了我的舞蹈视频才喜欢上古典舞的。

我突然发现，普通的我也是别人眼中特别的存在，也会被别人欣赏和喜欢。

师：小玲是如何走出受伤的阴影的？

交流讨论。

小玲走出受伤的阴影的过程，是一个从失落、难过到重新找到自我价值感的过程。具体来说，她通过以下几个步骤逐渐走出了阴影：

1.面对现实，接受改变：小玲首先经历了对无法继续跳舞的难过和失落，但她最终接受了这一现实，这是走出阴影的重要第一步。她认识到尽管不能再跳舞，但生活还需要继续。

2.寻找新的意义：在邻居小妹妹需要帮助时，小玲选择了将自己的舞裙改短送给她，这一行为不仅帮助了小妹妹，也让她意识到自己的存在仍然有价值和意义。她发现自己的舞蹈虽然无法亲自表演，但能以另一种方式影响和激励他人。

3.发现自我价值：小妹妹告诉她是因为看了小玲的舞蹈视频而喜欢上古典舞的，这让小玲意识到，即使自己不能跳舞，她的舞蹈仍然能够触动人心，给予他人启发和力量。这种认识让她重新找回了自信和自我价值感。

4.积极心态的转变：通过这一系列经历，小玲的心态发生了积极的变化。她不再仅仅关注自己失去的跳舞能力，不再一味地觉得自己普通，而是开始看到自己在其他方面的价值和影响力。这种心态的转变是她能够真正走出阴影的关键。

师：小玲具有哪些特点？

预设：勇敢面对困难、乐于助人、坚持不懈、热爱美好。

师：从小玲的故事中，你发现了什么？

讨论交流。

师：从小玲的故事中，我们可以发现：

每个人的价值不仅仅体现在某一特定领域或能力上，而是多方面的。发现并认可自己的多方面价值，有助于增强自信心和幸福感。

通过自己的经历或能力去影响和帮助他人，不仅能够让他人受益，也能让自己在过程中获得成就感和满足感，从而更加接纳自己，爱自己，积极地面对生活。

二、回音壁

出示课件：

笑笑是个特别细心的女生，做什么事都精益求精，结果做事有些慢：交小组作品大家要等她，做值日也要等她，收拾科学实验用品她也是最后一个……大家都在背后议论笑笑为什么这么慢。一些同学不太喜欢笑笑的“慢半拍”。笑笑因此很难过，感觉大家都不喜欢自己。但班级升旗仪式上用的演讲稿是笑笑写的，由于她的细心，演讲稿一遍通过，并且班级的升旗仪式也因为这篇稿子获得了全校师生的一致赞赏。做操时有同学状态不好，总是笑笑第一个发现，并主动送同学去医务室。班里的卫生经笑笑检查后，每次都能获得流动红旗。笑笑还经常帮助小区居民进行垃圾分类，居委会为笑笑颁发了优秀志愿者证书。演讲比赛，笑笑的演讲题目是“我爱独一无二的自己”。

师：你觉得笑笑对自己的评价是怎样的？

交流讨论。

师：从文中可以看出，笑笑可能对自己的评价是复杂而多面的。一开始，她因为自己的“慢半拍”而感到困扰和难过，觉得这是大家不喜欢她的原因。与此同时，她对自己的细心和精益求精的