【系列】高一（71）班《新学期，优秀是一种习惯！》主题班会（17张PPT）课件.pptx

新学期，优秀是一种习惯！;习惯是什么？习惯是一种常态，是一种下意识，是一种经过长期培养历练而形成的自然而然的状态，一举手，一投足，一颦一笑都是优秀的外化和证明，都会使人眼前一亮，为之折服和赞叹。勤奋是一种习惯，坚持是一种习惯，成功是一种习惯，优秀也是一种习惯。;;所谓“习惯”就是不假思索就能做出的行为。当某件事情变成了习惯的状态后，基本上便几乎不再需要动用我们的意识了，即无限接近于下意识（潜意识）状态下所做出的行为。

在这种状态下，不会再因为是否应该去做这件事而感到烦恼，同样也不用再面对该采取何种方法的选择。;好习惯可以帮助我们，坏习惯可以损害我们。

需要对习惯保持一个察觉状态，时时照照镜子，尽量减少坏习惯。

好习惯的养成或者坏习惯的改变不是那么容易的，需要有正确的认知，科学的方法，进行好的行为设计才能实现改变。;樊登说：一个人要改变一个习惯有多难，就好像发射火箭一样。发射火箭的时候，在火箭上升的两三分钟之内所消耗的能量——就是离地大概几千尺的高度里边所消耗的能量——比它后来在轨道当中运行十几万公里的总和还要多，所以每一次改变一个习惯最难的部分，可能就是开始的那十几天或者是那几天。;;“你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗？”科比

人们对于这句话的理解是：

你要特别努力，然后每天早起。古有云：苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。因此，努力是对的，凌晨四点起床的另一面是，他前一天晚上，应该10点不到就睡了。;齐白石：不教一日闲过

齐白石是我国著名的书画家。他非常珍惜时间，从不浪费时间，他一直用一句警句来勉励自己，这句警句就是：“不教一日闲过”。怎样才算是在一天中没有闲过呢?他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅。虽然他已经90多岁了，但他还一直坚持这么做。;俗话说得好：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。

一个人是怎样思考问题的，就会产生相应的行动，行动多了就会养成一种习惯，而习惯就决定着一个人会有怎样的品德，而品德又会决定着一个人最终的命运。;;习惯一：积极主动

面对困难，有人忧心忡忡，担心自己什么都做不好而什么都不去做，而积极主动的人是怎

样的呢?哪怕前面有困难，也要去试一试，在困境中提升自己的能力。;习惯二：以终为始

·“以终为始的基础就是任何事都是两次创造而成”：

我们做任何事都是先在头脑中构思，即智力上的或第一次的创造，然后付诸实践，即体力上的或第二次的创造。先在脑海中做好规划，再去实施，哪怕实际过程中有变化的因素，牢记最初的目标也能帮助我们解决变化中的问题。;三、英语

1.多看英文电影

对自己要求高的话，现在就可以开始背高考3500词了，但毕竟还在暑假，不想那么卷就看看英文电影吧。

2.练字

最好选择常规的字体样式，练一本就有很大的改观。放心，练字的过程会陪伴你高中三年，越往后越着急。;习惯四：不断更新

我们需要不断更新自我，在身体、精神、

智力、社会/情感这四个层面实现有规

律的更新。

健康饮食、充足休息以及定期锻炼；

积极暗示，给自己精神鼓励；

持续不断地阅读、学习新的知识；

在与他人的日常交往中，完成社会/情感层面的更新。;“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。

养成了好的习惯，一辈子都享不尽它给你带来的利息；如果你养成了坏的习惯，一辈子都在偿还无尽的债务。