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高中学习方法与能力培养

高一新生必读

如果你有心理或情绪上的困惑，请到心理咨询室坐坐„„”新学期以来，华师一附中洪

山校区的一张海报，引来不少高一新生。咨询室的邹德菊老师坦言，不少前来诉说的高一新

生，为不适应高中生活而苦恼。

据介绍，开学后一周，邹老师在15个高一班级做的问卷调查结果显示了新生们的普遍“心

病”：难以适应高中教学、害怕落后和人际关系紧张。

“这也在我们的预想当中”，邹老师说，“这主要还是因为新生对新事物不适应。”邹老师

分析，新生们从初中升到高中，面对学习方法、难度、进度的大调整，加之身处一个全新环

境，学生在短期内难以调整；难以定位的表现，集中反映在重点高中新生身上，初中的“精

英”荟萃后，原先的佼佼者们遇上激励的竞争，不能不说是次挫折挑战；人际关系紧张，一

方面是学生产生焦躁情绪后的连锁反应，但“以自我为中心”的想法也往往是症结所在。

对上述问题，邹老师表示，新生应在打好基础的同时，努力适应。“高中生的悟性高，最

好是用积极正面的事情进行自我引导，可通过夸奖自己、角色转换的方式，使心态趋于平和。”

学生进人高中后，学习就登上了一个新台阶。新的教材、新的教学要求，在学生面前摆

下一道道难关。有的学生在初中时学得蛮不错，学习成绩很好，可是到高中后，却很不适应，

听不懂，学不会，成绩甚至出现不及格，高挂红灯。为什么呢？就是因为没有根据高中学习

的特点而学习。

一、高中学习的特点

1、高中教材的特点

（1）知识量增大学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。如初中

物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。

（2）理论性增强这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，

而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。如初中代数侧重于

解方程、运算，而高中代数一开始就是相当抽象的集合、映射。初中政治讲的是法律学这类

联系事实的内容，高中则要求学习经济学，马克思理论这样哲学性的东西，比较之下更为抽

象。

（3）系统性增强高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，

把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是

其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。

（4）综合性增强学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理

题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。

（5）能力要求提高在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与

培养。

2、对高中生智力发展的要求

智力一般认为包括观察力、记忆力、思维能力和想象力，这就要求高中学生智力方面有

相应发展。

（1）在观察事物时，要更富目的性，会更加全面和深刻，能区别出主要的和次要的，必

然和偶然的现象；不仅要有静态的观察，还要有动态的观察；不仅有定性的研究，还要有定

量的分析。

（2）要求记忆以逻辑识记为本，力求在理解基础上抓住教材内在联系，进行记忆。

（3）运用概念、判断、推理来进行逻辑思维。同时要独立思考问题，研究问题。

（4）想象力要较大发展。把抽象问题具体化，形象化，如从平面几何到高中立体几何的

学习，就需要发展空间想象力。

二、高中学习的方法

爱因斯坦有个成功的公式：A＝X＋Y＋Z。A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确

方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：

学习成功＝心理素质十学习方法十智能素质

1、提高学习心理的素质

（1）学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有

人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、

地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各

种竞赛，挑战强者，激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，

要有不甘失败和屈辱的精神。

（2）学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学

习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣。

往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”

去；把