《P.E.T父母效能训练》.pdf

《P.E.T⽗⺟效能训练》

时间：2022年2⽉

为什么要学习这本书？

让亲⼦沟通如此⾼效⽽简单

【问题】

➢如何避免成为⼀位权威型或放任型的⽗⺟？

➢怎样才能营造优秀的家庭教育环境，创造和谐的家庭氛围？

【解决⽅案】

➢掌握沟通交流⽅式，以便孩⼦与家⼈会听你的;

➢懂得倾听孩⼦的技巧，让他们感到真正的理解与⽆条件的爱;

➢学会解决家庭中的⽭盾和问题，避免失去孩⼦的信任。

作者的介绍

作者：

托⻢斯·⼽登

➢美国著名⼼理学家，师从⼈本主义⼼理学家卡尔·罗杰斯。

➢芝加哥⼤学获得博⼠学位并留校任教，曾担任加州⼼理学会

会⻓、美国⽩宫⼉童顾问等职。三次获得诺⻉尔提名;被誉为

“沟通之⽗”

➢⼽登博⼠以其创建的“⼽登⽅法”⽽闻名全球，这⼀⽅法起初

⽤于改善⽗⺟与孩⼦间的关系，后发展为⼀种改善所有⼈际

关系的通⽤模式。

拓展阅读

《P.E.T⽗⺟效能训练》《T.E.T教师效能训练》《L.E.T领导效能训练》

01孩⼦的问题

⽬问题由孩⼦解决，家⻓采⽤“积极倾听”法

录02家⻓的问题

问题由家⻓解决，家⻓采⽤“我-信息”法

03双⽅都拥有问题

问题由家⻓和孩⼦⼀起平等解决，家⻓采⽤“没有输家”的第三法

04涉及到价值观冲突的问题

建议⽗⺟选择以身作则、咨询顾问式法或者接受

作者的介绍

“问题”是指谁的内在需求没有得到满⾜

➢那么谁就拥有问题，问题就归属他，需要他来解决，不是指谁做错了

什么，谁出现问题。

➢孩⼦的问题：即孩⼦的需求得不到满⾜，如“孩⼦被好朋友拒绝了”，

则问题由孩⼦解决，家⻓采⽤“积极倾听”法；

➢家⻓的问题：即家⻓的需求得不到满⾜，如“孩⼦总是打断你和朋友的

谈话”，则问题由家⻓解决，家⻓采⽤“我-信息”法；

➢双⽅都拥有问题，即孩⼦和家⻓的需求都得不到满⾜，如“虽然你再三

告诉孩⼦半⼩时内⼤家要⼀起出⻔，但是孩⼦⼀直在玩游戏”，则问题

由家⻓和孩⼦⼀起平等解决，家⻓采⽤“没有输家”的第三法；

➢涉及到价值观冲突的问题，如“孩⼦喜欢什么样的发型”，作者建议⽗

⺟选择以身作则、咨询顾问式法或者接受。

—《P.E.T⽗⺟效能训练》—

前⾔

前⾔

任何⼈际关系⾥，情绪⽓氛构建的基调

权威型⽗⺟放任型⽗⺟

1、⽗⺟可以依赖⾃⼰的权威和权⼒制造⼀⽗⺟也可以创造⼀种放任⾃由的氛围。放任

种氛围，以控制孩⼦的⾏为。家庭中的孩⼦，可以得到任何想要的东⻄，

也可以⼤发脾⽓，以⾃我为中⼼，提出各种

2、在这样的氛围中，孩⼦需要服从，成为要求

⼀个“好孩⼦”——遵从⽗⺟的命令，同时避

免来⾃⽗⺟的惩罚。

想要实现孩⼦⼼智、情绪的健康成⻓，⽗⺟们需要创造⼀种「互相尊重的积极情绪⽓氛」

译序

中国的家庭=缺席的⽗亲+焦虑的⺟亲+失控的孩⼦

1、孩⼦不爱吃饭怎么办？

2、我家孩⼦总爱坐在厕所⾥看书，你说应该不应该