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心理健康
之
焦虑与调节;;13．在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢?
14．你是否很会害羞、脸红?
15．你能不能很快地让自己放松下来?;;;法国哲学家笛卡儿曾经说过“我思故我在”。
焦虑的内因却是“我思故我怕”。
换句话说，焦虑产生于我们的思想或是认知。
;;大学生的焦虑;;慈禧太后的焦虑;焦虑情绪的调节;自我放松;认知转换;;ThankYou!
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