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健康心理学对生活的影响与作用（共2篇）

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第1篇:健康心理学对生活的影响与作用

随着社会的进步，健康心理学应运而生，掌握必

要的健康心理学知识，不仅是当今时代对人们的必然

要求，而且也是人们保持身心健康的重要保证，甚至

是影响人们事业成败的重要因素。

随着各种压力的渐增，人们发现人类疾病谱正由

传染病向慢性病方向发展，相应地医学模式也由原来

的纯生物模式朝生物-心理-社会模式转变，同时，随

着人们生活水平的不断提高，人们对健康的要求也在

不断提高。因此，一门新的学科——健康心理学应运

而生。心理学研究者认为，健康心理学是一门综合学

科，主要为人们如何保持健康的身心提供服务。随着

社会的进步、时代的发展，健康的心理在人们日常生

活与工作中的地位必将会越来越重要。虽然心理学界

对心理学今后发展趋势有两种看法：一种是乐观的看

法，认为心理学必将会受到千千万万人重视，甚至宗

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教崇拜；另一种是悲观的看法，认为“心理学有一个长

远的过去，短暂的历史和一个茫然的将来”，认为心理

学即使再过10年也难以成为一门真正的科学。但有一

点不容忽视的是，现代人要提高生活质量，就必须要

掌握一些必要的健康心理学知识。可以说，掌握必要

的健康心理学知识，不仅是当今时代对人们的必然要

求，而且也是人们保持身心健康的重要保证，甚至是

影响人们事业成败的重要因素。

1.掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然

要求

曾经有一则寓意深刻的心理故事，讲的是一对男

女朋友约会，结果男朋友迟到了。当女朋友问及男朋

友迟到的原因时，男朋友回答说他找心理咨询师咨询

去了。如果这件事情分别发生在中国和美国两个不同

国家，会出现怎样的结果呢？如果在中国，女朋友可

能会立即挥袖而去，认为她的朋友有毛病；如果在美

国，女朋友听说后则会喜出望外，因为男朋友能够去

看心理医生既说明他非常重视自身的心理健康，同时

也是一种身份和地位的象征。

这虽然是一个杜撰的故事，但却深刻地反映了中

国人和美国人对待心理学的两种截然不同的态度。在

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中国，尤其在20世纪90年代初，人们并不懂得运用

心理学知识保持自身的心理健康，更有甚者对心理学

抱着一种错误的偏见。中国人往往习惯于把“心理障

碍”与“神经病”联系起来。曾经发生过这样一件真实的

故事：某高校的心理咨询中心刚成立时，由于考虑到

该校的研究生楼较为安静和隐蔽，较适合开展心理咨

询，于是把心理咨询中心设在了研究生楼里。不料研

究生楼里的研究生们纷纷向校领导反映意见，强烈要

求把“心理咨询中心”的牌子摘掉。其理由是：把“心理

咨询中心”的牌子挂在研究生楼前，别人还以为研究生

都有心理毛病呢！从这一故事我们不难看出，连知识

层次较高的研究生们都如此看待心理学，更何况一般

的老百姓呢？

当然，这只是20世纪90年代初国人对健康心理

学的认识。近十年来，随着心理学知识的不断普及，

人们对心理学的认同度也在不断提高。对自身身体的

认识也有了长足发展，认识到健康不仅是纯生理的健

康，它至少还应包括心理的健康。真正的健康应是生

理、心理和社会适应的和谐统一。同时现代文明的高

度发展必然会导致人们精神的欠缺，人情的淡漠；导

致高的心理发病率；导致物质生活与精神生活的失调；

导致人类与自然关系的失调，人的身心失调；导致所

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谓的”现代文明病”的出现。而要使这些问题得到真正

解决，就必然要让健康心理学知识参与进步。因此，

掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然要求。

2.掌握必要的健康心理学知识是保持身心健康的

重要保证

日趋剧烈的社会竞争，高节奏的现代生活，使得

人们的心理承受着前所未有的冲击。笔者作为一名高