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制定学习计划的方法及步骤

一、进行自我分析

在制定学习计划的时候，要先分析自身的实际学习情况，不

要看别人定什么目标，就给自己定什么目标。制定不适合自己的

目标，结果不是半途而废，就是丧失对学习的兴趣和信心。所以，

认清自己学习上的优劣势，明确自己的优点和不足，是制定学习

计划的第一步。

1、分析自己的学习特点，各人的学习特点不一样：有的记

忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;

有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有

的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有

的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形

变换中找出规律。所以几何学习比较好你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己

数学成绩在班级中的位置，还常用好、较好、中、较差、差来评

价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常

用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。

二、确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋

进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就

象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大

浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，

其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现

状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法

实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就

能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够

达到的目标.

明确就是指学习目标要便于对照和检查。如：今后要努力

学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢哪些方面要

有进步如果必为：数学课课都要认真预习。数学成绩要在班级达

到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平

这一目标呢可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，

每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达

到这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。

全面在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，

既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时

间搭配。

合理要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清

醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时

间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一

会，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重

要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，

思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以

放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，

上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。

同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、要突出重点也就是说，要根据地自我分析中提出的学

习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难

以做到的。

定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。

为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一

个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表

格，完成一项，就打上。

四、学习计划要尽量全面

学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，

在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。

应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及

娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。

五、安排好常规学习时间和自由学习时间

学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完

成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学

习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部