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大班秋季育儿知识

秋季天干气燥，人很简单受燥邪侵袭从而损伤肺器官，因此秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，那么，大班宝宝秋季吃什么水果好?以下是我细心整理的大班育儿学问秋季学问，期望对你造就你的宝宝成长有所协助。

宝宝秋季吃什么水果好?

秋天是瓜果飘香的季节，又有大批的别致水果隆重上市，对于刚经验过夏天的水果盛宴的宝宝来说，秋天又是一个吃别致瓜果的好季节。不过，水果虽然养分丰富，却也不是能随意当饭吃的，宝宝肠胃消化实力有限，该吃什么水果?怎么吃水果?都是爸爸妈妈须要考虑的问题。

最适合宝宝秋天吃的水果

秋季天干气燥，人很简单受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，以下7种水果不仅养分丰富，还是润肺佳品。

梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等成效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作凉爽生津剂，用于治疗口干舌燥、津液缺乏、大便燥结、高烧烦渴等症。

柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体虚弱、热病后津液缺乏口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

石榴：性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液缺乏、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

大枣：能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

葡萄：养分丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等成效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。

柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之成效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

须要留意的是，柿子不宜过量运用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。

宝宝如何科学吃水果?

1.吃水果时间宜在两餐中间

宝宝不宜在饭后吃水果，这是因为水果中的单糖物质极易被小肠汲取，假设是堵在胃中就很简单形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果，这是因为餐前食用会占据胃的必须空间，影响正餐的养分素的摄入。

宝宝吃水果的最正确时间应当是两餐之间，或是午睡醒来后，可让宝宝把水果当做点心吃。

2.吃水果方式依据年龄而定

家长要宝宝的咀嚼和吞咽实力来喂食水果，一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法：一是喝别致果汁，可以干脆用榨汁机榨取果汁，也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状，最好随吃随刮，以免氧化变色，也可幸免污染。

3.水果摄入量要合理

家长给宝宝吃水果必须要限制好用量，因为再好的水果吃多了也会有麻烦，比方西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要留意限制好宝宝的食用量。看法建议宝宝的相宜水果量为每次50-101克，可依据宝宝的年龄大小调整。

家长不要在饭前和饭中训孩子

时时在饭前或吃饭时训斥孩子，弄得孩子愁眉苦脸或抽泣嚎哭，这样做对孩子的身心安康是很不利的。

在正常状况下，孩子在吃饭前会产生旺盛的食欲，唾液分泌增加，假如这时突然受到父母的责问、训斥，会引起精神惊慌、心情低落、心理压抑，食欲就会消退，唾液也分泌削减，甚至蓦然停顿，这样吃饭就不香，因为唾液少，吃的食物也难于下咽。

食物进入胃肠道后需经过消化液的作用并通过肠壁汲取其养分成分，每当就餐时，消化腺就会分泌消化液，而这个消化过程是一个在大脑神经支配下的条件反射活动。假如这时遭到大人的训斥、打骂，已经兴奋起来的消化腺就会受到抑制，消化液的分泌就会大大削减，即使食物吃进肚里，也不能得到充分消化，难于汲取。长此以往，就会造成孩子食欲不振，养分不良，最终引起疾病。

另外，孩子在进食时受到父母训斥、打骂，势必难过落泪，边哭边吃，很可能在抽泣时将食物吸进气管里去，引起猛烈的呛咳，紧要时会造成窒息，是非常危急的。

因此，父母管教孩子要选择时机，千万不要在吃饭的时候训斥孩子。

秋季降临如何呵护幼儿肌肤

进入秋冬，大人的肌肤起先出现明显改变，变得枯燥又粗糙，身为父母的您是否也担忧家中小宝贝的肌肤出状况呢?

专家指出，肌肤本身有调整的机制，能适应季节冷热温湿的改变，例如，天气变热时，肌肤会启动排汗功能，调整降低体温;天气变干冷时，肌肤那么会分泌多一点油脂，到达爱护作用。就正常状况来说，幼儿的肌肤可说是天生丽质，不须要特意保养就能有绝佳触感，有时候幼儿的肌肤出现状况，除了是天生属于敏感肤质之外，局部缘由反倒要归咎于大人的过度担忧与呵护