山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册 第3周 第6次课 发展上肢力量教案.docx

山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册第3周第6次课发展上肢力量教案

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

教学内容

《山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册第3周第6次课发展上肢力量教案》的教学内容主要包括以下几个部分：

1.知识与技能：使学生掌握上肢力量训练的基本方法，提高上肢爆发力和耐力，培养学生协调、灵活的身体素质。

2.过程与方法：通过小组合作、讨论交流的方式，让学生在实践中学会如何科学、有效地进行上肢力量训练。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，塑造积极、向上的体育精神。

4.教学重点与难点：上肢力量训练的方法与技巧，如何正确地掌握训练强度，避免运动损伤。

5.教学资源：篮球场、哑铃、跳绳、标志杆等。

6.教学过程：

（1）课堂导入：教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态，为新课的教学做好铺垫。

（2）基本技能训练：教师示范并讲解上肢力量训练的方法，如哑铃卧推、引体向上等，学生跟随教师进行练习。

（3）实践练习：学生分组进行上肢力量训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（4）训练效果评估：教师通过观察学生的训练表现，评估上肢力量的发展情况，为下一步的教学提供依据。

（5）课堂小结：教师总结本节课的收获，强调上肢力量训练的重要性，激发学生课后自主训练的积极性。

7.课后作业：学生根据课堂所学，制定个人上肢力量训练计划，并在课后进行实施。教师对学生的训练计划进行审核，并提供指导。

8.教学评价：通过课堂表现、课后作业完成情况、学期末考试等方式，对学生的上肢力量水平进行评价。

核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.运动能力：通过上肢力量训练，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握上肢力量训练的基本方法，提高上肢爆发力和耐力。

2.健康意识：培养学生关注自身健康状况的意识，使其能够认识到上肢力量训练对身体健康的重要性，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。

3.团队协作：通过小组合作、讨论交流的方式，培养学生的团队协作能力，使其能够在集体活动中相互配合、共同进步。

4.自我管理：培养学生自我管理的能力，使其能够制定合理的上肢力量训练计划，并在课后进行自主训练。

5.社会适应：通过体育活动，培养学生的社会适应能力，使其能够在不同场合下，正确处理人际关系，展示良好的体育道德风尚。

重点难点及解决办法

重点：

1.上肢力量训练的基本方法的掌握。

2.上肢爆发力和耐力的提高。

难点：

1.正确掌握上肢力量训练的技巧，如哑铃卧推、引体向上等。

2.合理控制训练强度，避免运动损伤。

解决办法：

1.教师通过示范和讲解，指导学生正确掌握上肢力量训练的方法。在实践练习中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.针对训练技巧，教师可以组织学生进行小组讨论，让学生相互交流心得，共同提高。

3.对于训练强度的控制，教师可以根据学生的体能状况，适当调整训练负荷，并强调学生在训练过程中注意感受身体的变化，避免过度训练。

4.教师可以引导学生进行课后自主训练，制定合理的训练计划，并在下一节课开始前进行简要汇报，以便教师了解学生的训练情况，提供进一步的指导。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册》教材，以便学生能够跟随教师的教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如上肢力量训练的正确动作示范、训练效果的展示等，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣。

3.实验器材：本节课不需要实验器材，如涉及实验环节，需提前准备相关实验器材，并确保其完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，提前布置教室环境，如在教室内设置分组讨论区，方便学生进行小组合作和讨论交流；同时，预留出足够的空间，以便学生进行实践练习。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕上肢力量训练的基本方法和技巧，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解上肢力量训练的基本方法和技巧。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平